冬天怎么护肤？

我们身体的感知会往往比天气预报来得还要准时哦~

比如，随着秋季的到来，天气变得越来越干燥，导致皮肤水分流失越来越严重，很容易造成一系列皮肤问题。例如：细纹、干纹、痘痘、斑点，皮肤老化，皱纹等等问题都会接踵而来。

所以，单单给肌肤补水可不够，还需要注意下面几点，不然一不小心你就踩了秋季护肤的“雷区”哦~

01

☆不要等渴了再喝水

秋季多喝水没有错，水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值，从内部保证皮肤的水分供应，但一定不要等到感觉渴了才喝水。

因为肌肤和身体的水分已经大量流失后，才会让大脑提醒你该喝水了~

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02

☆补水不等于保湿

补水只是补充皮肤表面的水分，保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，从而不让水分流失。所以秋季护肤，一定要补水和保湿同步进行。

相比夏天炎热皮脂分泌旺盛，在较为凉爽的秋季，肌肤保湿可以选用保湿度较高的乳 霜，另外在夜间的时候，可以乳液＋面霜双重保湿，加强效果。

重点：同时还要多敷面膜（(๑′ᴗ‵๑)Ｉ Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ❤）

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03

☆不随意更换护肤品

秋季皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清洁，从而无法锁住皮肤内的水分。

这时候一定要替换掉夏季的护肤品了，千万别一套护肤品一年四季用到底啊~

另外，注意在更换保养品时，不建议一下子就成套更换，最好将现下使用的保养品逐瓶更换掉，给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免受到刺激。（像过敏等情况哦..........）

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04

☆盲目去角质

秋季干燥，过敏源增多，每个人的肤质不同，盲目去角质，很容易使得肌肤屏障受损，尤其在干燥的秋天，皮肤痘痘、干燥泛红、干痒，紧绷等问题就会增多。

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05

☆不注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则，应避免辛辣生冷等刺激食物。

可多食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、殷桃、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，可以保持皮肤的滋润哦。

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尽管每个人的肤质不一样，但是补水+保湿是每种肤质都必须做好的护肤工作！

另外，即使天气转凉，紫外线强度在=还是挺强的，所以这个秋季也一定要注意隔离防晒哦，否则皮肤晒伤后再修复就会很麻烦~

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