智能跳绳 无绳和有绳哪个更好？

　　沐浴着科技的春风，一项普通的跳绳运动，也因此变得高贵、时尚。不仅有可以电子计数、还有专属APP甚至还出现了无绳跳绳。一根宿名不凡的绳子就此出现，那到底是有绳跳绳好还是无绳跳绳好呢?我们来做一下对比分析就会得出结论。

　　首先，有绳与无绳有什么不同?

　　从客观方面来看，跳绳运动主要取决于人们完成运动的质量。可以说，任何一个运动与工具的结合，都不会直接影响到你健身的最终效果，归根结底，是与你完成的健身质量有关系。

　　无绳跳绳也是近几年内刚出现的产品，从长期的市场调查结果来看，无绳跳绳之所受部分人的欢迎，主要体现在以下几方面。

　　1、使用无绳跳绳即使在特别狭小的空间也不用担心会碰到障碍物，活动不会受到限制。

　　2、在家里用无绳跳绳，没有绳子与地面的摩擦，跳绳时动静不大，不用担心噪音问题。

　　3、对于身体协调性不好的人而言，无绳跳绳简直就是福音。身体协调性差，手脚不能同步，跳绳一直绊绳，根本感受不到的跳绳乐趣，而且也很难坚持。有了无绳跳绳就再也不担心绊绳的问题了，而且还会乐此不疲。实际上，无绳跳绳就是跳绳手柄上用一根4短绳，连接一个配重物，它能给人一点跳绳时摇绳的感觉，除此之外，跟空跳没有区别。

　　从运动效果来说，有绳跳绳可以训练上下肢体协调能力，无绳跳绳基本上做不到这一点。因为没有绳子，会不自觉得跳的低，膝盖会减少弯曲，基本上也不会存在上下肢配合的问题。总的来看说，无绳跳绳对锻炼身体协调性没太多帮助。

　　无论是有绳还是无绳，他们之间最大的不同之处，主要就是在于运动者的模式，有绳跳绳的出现，可以更加有效去锻炼用户的协调性，也可以让人们对身体的控制更加熟练。反观无绳跳绳，可以确保一个稳定的运动频率，中途不会出现因绊绳而引起运动频率断裂，相比之下，无绳所消耗的能量的确要少于有绳。

　　虽然无绳跳绳的运动量比不上有绳，但是它很适合一些热爱居家运动的用户。在居家环境中，有绳锻炼不仅比较危险，而且会发出较大的噪音，影响到室内其他人员的安静。相比之下，无绳对空间没有要求，也无需担心影响与楼下的邻里关系。