《不在乎的勇气》——消除内心的不安，迈向精彩的人生

什么会影响你生活的正常节奏、影响你的心情呢？是怪兽级的抱怨者、是净说难听话的上司、是总发火的妻子、还是喋喋不休的丈夫……我想其实这些都只是我们面对的人和事，而真正影响我们的是我们自己，是我们面对这些人和事的态度，是我们面对生活的态度。

《不在乎的勇气》是日本心理咨询师、畅销书作家大岛信赖的全新力作，作者从自身心理成长痛感发出：“真正讨厌的人是过于在意他人的人 ，而不是不在意他人的人。”从现实生活的实际问题出发，提出钝感练习，帮助我们消除内心的不安，迈向精彩的人生。

我们在乎他人的看法，是希望能够被接纳、被认可，希望获得良好的人际关系，希望可以在生活中多一点顺心，少一点挫败。但事实往往会给我们一击，我们的“在乎”往往会成为捆绑我们的枷锁，让我们步履维艰。要想从束缚自己的那种困境中解脱出来，我们就要不断告诉自己不要过分关注没有意义的事情，调整自己的敏感度，也就是说让自己变得稍微迟钝一点。获得“不在乎”的勇气，多一点钝感，过关注于自身的成长，而不是将目光聚焦在别人的身上。

那么，什么是钝感呢？日本著名文学大师、国民作家渡边淳一曾说过“钝感是能让人们的才华开花结果的一种能力”，归根结底，钝感其实是一种思维方式。提到钝感，我们头脑中立刻就会浮现出与之相对应的词，比如“敏锐”、比如“敏感”，而这也是我们遇到人或事的一种反应。太过敏感的人，会活得过于战战兢兢，一点风吹草动就会东想西想，总是会担心有什么不好的事情发生，不但让自己紧张，也会让周围的人降低对我们的信任度。我们常说，快乐和幸福就像手中的沙，握得越紧，越是留不住，但当我们静下心去想一想，其实有时候敏感也是那握紧沙子的那只手，越是用力，越是让自己无能为力。

我们也许一直被教育站要别人的角度为别人考虑，但这只是一个相互尊重的前提，而并不是要我们以他人为中心的去生活。所以当我们太过于在乎别人言语的时候，我们反而在慢慢放弃真正的自己。所以这个时候还是要适当地以自己为中心去看待周围的人和事，这样你的思想会更加自由，你会发现人生会有这么多的可能。

为了获得更美好的人生，我们都要有“不在乎”的勇气，在不断地钝感练习中找到自己的核心，那就是消除内心的不安，找到自我的能力，当我们能够从容淡定地面对生活的时候，我们的自身价值也在这个过程中得到提升，而我们也为自己展开了更加精彩的人生。