凯美帝牌v脸绷带

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怎样瘦脸最快最有效？

菠菜

　　含有丰富的钾元素，VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

　　坚果

　　含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。

乌龙茶、黑咖啡

　　一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。

　　红萝卜

　　也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。

　　红豆汤

　　煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。

冬瓜玉米汤

　　冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。

　　小鱼干

　　含有优质的钾元素，美味而又有营养。

　　柿干

　　可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。