紫外线≠坏蛋？

防晒的好处--

1、预防老化～岁月流失的细胞机体老化，称为“自然老化”，外在环境的侵蚀，其中紫外线中的UVA最厉害，避开她就避开侵蚀老化。

2、预防皮肤癌～强烈的紫外线（UVA）使肌肤细胞核酸内切酶不能帮助肌肤细胞DNA的修复，造成肌肤细胞损伤提高罹患皮肤癌的风险。

3、预防色素～沉淀肌肤遇到紫外线(UVA)自身就会制造黑色素来抵抗她，日积月累的黑色素肌肤就会产生各种雀斑、黑斑等。

紫外线中的UVA能避开吗？

窗帘、云层、阴天、雨天无法避开，从日出到日落UVA一整天都在紫外线的。

紫外线也有好处--

紫外线帮助身体合成维生素D，让我们的骨骼更健康，日常食物提取维生素D很难。

正确对待她的方法：

白人=日光浴（黑色素缺法）

亚洲人=20分钟日光浴（充足黑色素）

未完待续..........