防衰老这个话题，很多人认为要等到中年甚至以上年龄才开始，但这时已经亡羊补牢，为时已晚了。

地心引力及紫外线是衰老的大敌，再怎么防衰老，也敌不过岁月，但是可以

延缓它的进程。

肌肤衰老的原因？皮肤衰老除了自然规律导致，还有就是缺水。研究显示，成年后，人体的皮肤含水量只有15％或者更低，远远低于婴儿时期的25％，所以缺水是皮肤衰老的根本原因。肌肤缺水，不仅会令容颜倦怠，更是滋生细纹从而生成和加深皱纹的根因所在，如果没有及时改善这些细纹，及时为肌肤补充水分的话，那么它们就有可能从此永远留在你的脸上。所以补水保湿一直都是皮肤护理的重中之重，尤其是到了冬天，无论什么肤质都要更加重视补水保湿。

皮肤衰老主要原因是自然规律的原因。一般年龄逐渐增大，人会出现衰老的现象，所以皮肤也会出现老化的现象，这是一种正常的现象。一些人常年在户外工作，经常风吹日晒，也会出现皮肤老化的现象，甚至皮肤还会出现粗糙，比较黑的现象。这种现象是可以通过防晒减轻的。可以戴一个遮阳帽或者涂一些防晒霜。当然，如果出现了一些其他疾病的时候，比如一些肝胆的疾病或者慢性病，也会出现皮肤老化的现象。所以要及时的去医院进行治疗。保持一个正常的生活习惯，不要熬夜，要早睡早起，要劳逸结合，多吃一些蔬菜水果

皮下脂肪组织减少。

面部表情的变化易使皮肤产生细纹。

组织弹性降低导致重力性改变从而导致面部下垂。

深层骨和软骨组织的变化。

防止皮肤衰老要做到清洁皮肤，适当补水，合理保湿，正确防晒。加强运动，合理饮食，睡眠充足，保持良好情绪。口服植物蛋白肽,具有强效减除肌肤黑色素，淡化及阻止黑色素的形成，显著增加肌肤的保温锁水能力，减除皮肤表面的老化细胞，软化皮肤角质化细胞，促进细胞新陈代谢，加速毛细血管的微循环，增强细胞之间的胶原蛋白的连接力，令肌肤净白，柔软，晶莹，充满弹性，延缓衰老。

肌肤衰老有哪些？现象

1、粉刺、暗疮丛生

这些死皮会阻塞毛孔，使分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头、粉刺，再经空气中的细菌感染成为暗疮。

2、干燥脱皮

死亡的皮肤细胞阻塞毛孔，影响水分和油脂分泌，使皮肤缺乏一层天然的滋润膜保护与湿润皮肤，造成皮肤干燥。

3、肌肤灰暗、满脸皱纹、缺乏活力

因为这些角质化了的死亡皮肤细胞没有脱落，附在皮肤表面，一层层的贴在脸上，结果使我们的皮肤看上去色泽灰暗。没有活力。干燥粗糙，接着皱纹就会产生。

扩展资料：

皮肤衰老的原因

1、皮肤附属器官功能的自然减退例如皮肤的汗腺、皮肤腺功能降低，分泌物减少，使皮肤的皮肤膜、角质层缺乏滋润而干燥，造成干纹、脱皮现象。

2）、由于皮肤新陈代谢减慢，真皮内的保湿因子减少，使得真皮内弹力纤维和胶原纤维功能减退，造成皮肤张力，弹力减弱，使皮肤容易出现皱纹。

3、面部的皮肤较身体其他部位皮肤薄。由于皮肤的营养障碍，使得皮下脂肪储存逐渐减少，细胞和纤维组织营养不良，性能下降。

4、生物体内活性酶逐渐减少，身体各方面机能减退，使得大量的自由基破坏人体细胞，使细胞死亡。超氧自由基更会引发体内脂质过氧化，加快皮肤的衰老过程，并可诱发皮肤病变等，严重危害人体健康。

抗衰老护理应该从什么时候开始？

一般来说，进入20岁之后肌肤中的辅酶，透明质酸以及胶原蛋白就会开始流失，流失量逐年增多，所以抗衰老护理其实从成年之后就应该开始，这样一来，待到肌肤真正成熟（35岁+）之后，使用保养品或是借助保养手段可取得的修复空间也会大很多。

如何选择抗衰老产品？

20岁左右，就应该开始抗氧化，而不是等到30，40岁；减少自由基对肌肤的侵袭。25岁左右，要选择真皮层的修复工作，维稳作用的护肤品。胜肽，玻色因，等成分的护肤品。

使用抗衰老产品会有依赖性吗？

只要不是添加剂过量，特别是立马见效的产品，一定要注意，往往添加了激素的产品效果是很快，但后续皮肤伤害很大。尽量选择成分天然，添加剂少的护肤品，以及功能不要太多的。

另外，抗衰老还要注意内调，生活作息规律。一个整天熬夜，生气的女人，用什么都不会效果很好的！所以心情和生活开心向上也是很重要的