换季皮肤干燥刺痛怎么办？求求小妙招

哈喽小可爱们下午好呀

前几天我的手开始疯狂脱皮，早上起来也感觉脸特别的干燥，虽然气温还31度呢，但是它们在提醒我秋天来了。

换季皮肤有小情绪

刚和炎热的夏季说拜拜，紧跟随后的就是一年中最为干燥的季节——秋季。秋季真的是让人又爱又恨的季节了。爱它的秋高气爽，恨它的天干物燥。

皮肤在这种天气变得十分不稳定，因为空气中水分、漂浮物、阳光强度等因素都发生了变化，皮肤刚适合了上个季节的换季，pia的一下到了秋季，皮肤还处于适应期中。如果是脆弱肌可能还会出现泛红、过敏、长痘等症状。所以秋季的护肤也要重视起来呀~

秋季护肤要点

先划下重点！秋季皮肤保养要点：防晒、补水、修复。

▲防晒一年四季都要做的，即使秋季阳光没有夏季那么猛烈，肌肤还是会受到紫外线的侵袭，防晒霜不用选择指数很高的，日常通勤选择SPF25-30的就足够了， 出门前15分钟涂好，硬防晒也要记得做好。

▲秋天刚来的时候，空气开始变得非常干燥+早晚温差大，随着天气逐渐变冷，就会引起毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺、汗腺分泌减少，导致皮肤很容易丧失水分。所以补水保湿工作一定要做好。

这时就不能只用单一的水了，要增加一个滋润度强的霜叠加护理。那要怎么选择呢？秋季皮肤中的水分虽然会大量蒸发，但是油脂分泌并没有减少，所以在保湿产品的选择上不能选择油分太多的，可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏现象发生。根据肤质选择成分好与质地舒服的，才能够更好地保养皮肤。

▲季节交替、气温反复波动会使皮肤屏障变脆弱。首先停止破坏皮肤屏障，适度清洁，选择温和无刺激的洗面奶，早上出油没那么严重用清水洗就行，磨砂膏去角质、撕拉面膜什么的也停一停。

屏障受损的修护期可以选择一些含有抗敏舒缓的成分，比如：

熟知的修护角质层成分——神经酰胺、角鲨烷、胆固醇

缓解皮肤泛红的植物提取物——马齿苋

改善、舒缓肌肤——迷迭香

保湿舒缓肌肤——北美金缕梅

舒缓修护及保护加固屏障——野菊花

修护期需要避开的成分，比如：

刺激性大的防腐剂——异噻唑啉酮类、羟苯酯类

高风险化学防晒剂——二苯酮、甲氧基肉桂酸乙基已酯

加重屏障受损的酸类——果酸、水杨酸、维A酸

老生常谈，生活作息要规律健康，不熬夜保证睡眠质量。少吃辛辣刺激的食物,秋季吃多了特别容易上火长痘痘，多吃新鲜的蔬菜。

#今日互动#

开学返校在即，有什么宿舍神器可以分享下吗