看看我精心护理的头发，让我精致优雅，你也应该拥有

变化的是岁月，不变的是美丽的容颜。举手投足之间流转的那份优雅，一种春风化雨般温润又悠长的美。----护发让我变美。

美，（来源于网络，侵权请告知）

“轻轻的你走进我的视线，最注目的，是你那迷人的秀发，那淡淡的卷发，散发出迷人的香气。

轻轻的你来到了我的身旁，最耀眼的，是你那如波浪起伏的秀发，在我心里飘荡，如春风般沐浴着我焦躁的心灵。

轻轻的你驻扎在我的心底，最暖心的，是你那丝丝缕缕的飘飘青丝，如风的使者，散播发尖的清香。”

靓丽秀发（来源于网络，侵权请告知）

都说头发是女孩子的第二张脸，改变一个发型就可以改变一个人。拥有一头完美的秀发，不仅给人精致优雅的感觉，同时还能够起到扬长避短，突出优点掩盖缺点，美化个人形象。

如何护理出一头完美秀发并不是一件简单的事情。随着头发的生长，头发弹性缺失、色泽变差、颜色发黄，尾部还容易出现毛躁干枯分叉的情况。针对这些自然不可逆的情况，只有通过认真地养发护发，才能有效避免头发。

1、用温水洗头

我们的头发是比较脆弱的，在洗头的时候大家要注意水温，40度左右的温水最合适。温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。洗完之后，再用温水冲洗一下发梢，保护发尾。热水洗头虽可以杀死头皮表明细菌但是太热的水则会损伤发质，造成头发的干枯毛躁。所以不建议用过高的热水。在洗发的过程中，可以用指腹对头皮进行轻柔按摩，这样既可以清洁头皮，也有利于增加血液循环，舒缓压力，令毛囊更健康。

2、正确的洗发步骤

洗发（来源于网络，侵权请告知）

洗头前要梳理头发

很多人都会忽视这个细节，洗头发前最好用宽齿的梳子先轻柔梳理，这样不但理顺了头发，在洗涤时，头发不易纠缠在一起，而且有利于舒缓头皮，同时容易清理头发间的污垢，将皮脂梳到头发的表面，形成了对头发的防护层。

正确使用洗发精

洗头时，只需要在手掌上倒一硬币大小的洗发精，在手上揉搓开，均匀涂抹在头发上，然后加水后轻轻揉搓直至起泡，让头发完全浸润在发精，静置一分钟，让头发充分吸收发精里面的营养，再冲洗干净。记得不要用指甲搔抓头皮，这个动作容易伤害头皮。这样重复两次，就可以将头皮与发丝彻底清洁干净。有一点要注意，不要将洗发精直接倒在头上搓洗，这样会使头皮局部的洗发精浓度过高，时间一长，就可能形成脱发异常的后遗症。

正确使用护发素

现在的女性朋友都知道洗头的时候要使用护发素，但是护发素的使用还是比较讲究。洗发精冲洗后，后用毛巾将头发吸干，然后在头发发梢往上不超过四分之三的位置用捏和撸的手法均匀涂抹护发素，要对头发进行轻柔的按摩，促进发丝进行营养的吸收，这样才能将护发素的作用发挥极致。静置3-5分钟，如果时间允许，最好能保留个十分钟左右的时间，之后先用温水彻底地冲干净头发。护发素的使用主要是发丝进行营养的吸收，并且发梢是最需要它的部分。它使头发看起来就更柔顺、弹性、有光泽。

冲洗干净的重要性

要用大量的清水对充满洗发精、护发素的头发进行彻底冲洗。如果冲洗不干净，造成洗发精、护发素的残留，长时间这会导致头皮过敏、毛囊受损、头发干燥，严重引起脱发。

3、洗头后还有什么优秀的护发方法？

秀发（来源于网络，侵权请告知）

涂抹精油

大家不要以为洗完头就完事，想要一头秀发，日常头发护理也是很关键的。一般建议大家在发尾处涂抹护发精油，因为发尾是最容易受损的。在洗发后要做好护理，此时涂抹精油也是最容易吸收的。涂抹精油还对头发的生长有促进作用，能够使发丝更加强健。

干发的正确做法

毛巾干发是头发的速干的最优选择，用纯棉毛巾包裹头发，静置慢慢吸干头发上的水，切忌用力。女性朋友的头发普遍较长，自然风干是需要很久的，而且还不利于头皮健康，所以建议大家洗头后要吹发。吹风机要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，将头发吹到七分干即可，等着让头发自然干透。因为吹得太干易造成头发干枯毛躁，时间久了，发质会出现严重损伤。

经常梳理头发按摩头皮

秀发（来源于网络，侵权请告知）

每天在早上和晚上经常梳理头发,能够有效地刺激头皮,有利于头发之间的通风透气。睡觉前，将食指插入头发然后从头顶至后脑开始搓，2分钟即可，经常对头皮按摩，能够促进头发的营养吸收，调节皮脂，促进了头皮的血液循环，让头发更好的生长

定期修剪头发

定期修剪头发是对付分叉的最好方法，大概个把月就要进行一次对发梢修剪5毫米左右。修剪掉开叉发尾，让营养顺畅供养发梢，保持头发的顺畅生长。

良好的作息和舒缓生活压力

充足的睡眠对毛发的新陈代谢很重要，夜间10点到凌晨2点之间是头发新陈代谢最旺盛的时候，如果这段时间不好好休息，脱发就会出现。平时也要保持愉快的心情，劳逸结合。古人将头发喻为三千烦恼丝，规律生活、平和的心态是最好的护发诀窍。压力过大会导致脱发，要适时地给自己释放压力。比如：做瑜伽、骑行、冥想，或其他体育运动都是不错的减压方法。

努力靠写作实现经济独立，按自己喜欢的方式过生活。愿所有的负担，都变成生命的礼物。我自律，我幸福。