抗糖化到底抗的是什么？如何科学抗糖化

经常听到有人说自己被一些皮肤问题困扰，比如说痘痘、暗沉和皮肤粗糙，以为皮肤是在皮肤闹脾气，殊不知是皮肤已经开始被氧化和糖化攻击了!再不补救，就会出现松弛垮塌和深深的皱纹！

什么是糖化？

"糖化"，就是我们身体里多出来的糖分子，在没有酶、不需要额外提供能量的情况下，和蛋白质结合在了一起的过程。在发生包括美拉德反应的一连锁反应之后，形成了晚期糖化终产物(AGEs)！

二、糖化会对肌肤有什么伤害？

糖化的后果，放在焦糖布丁上，你可能觉得很好吃，放在脸上就糟糕了！AGEs对皮肤的破坏力表现在：

它不仅会让你原本充满弹性的胶原蛋白失效，变得很硬很脆，皮肤变得松弛下垂，还会影响到皮肤细胞的新陈代谢！让老旧细胞不能及时脱去，让皮肤整体的观感看上去很差。

三、皮肤为什么要抗糖化？

单从皮肤来说，糖化反应体现出来的过程是比较慢的~随着年龄增长，皮肤糖化的程度会越来越高。35岁之后糖化会开始加速，皮肤表面会出现比较明显的特征。

所以我们的"抗糖化"更准确点来说，是"预防糖化"，目的是减缓糖化来临的速度和强度。

肌肤如何抗糖化？

1、做好防晒

2、做好抗氧化

五、生活中如何抗糖化？

1、合理饮食

2、坚持运动

六、抗糖化的主要护肤成分

肌肽+、精氨酸PCA、硫辛酸、合欢树皮提取物等成分，主要都是通过阻断AGEs生成或者影响糖化过程，来达到抗糖化的效果~包括肌肽、精氨酸PCA、硫辛酸和合欢树皮提取物等。

如果在饮食上没有过度摄入糖分，且日常的防晒、抗氧化等保养工作做得也不错，倒也不必刻意去纠结自己有没有抗糖化。反之，如果你比较不放心，那现在开始抗糖化也是有好处的。

如果你有皮肤问题的烦恼或想要学习的皮肤管理知识，欢迎留言咨询一起探讨~

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