黑头怎么正确治疗呢？皮肤科专家教你四招

之前发布的关于痤疮如何在家里自查自治， 获得了读者的一致好评。有粉丝就留言说了：医生，可以出一期黑头相关的科普吗？我想看看黑头相关的诊治。黑头也是大家都很感兴趣的常见皮肤问题之一，那么黑头也可以和痤疮一样的自查自治吗？皮肤上出现了黑头，必须要去美容院/医院吗？黑头粉刺该如何正确自己治疗呢？别急，皮肤科医生袁银明给大家答疑解惑。

我们先来说说黑头到底是什么，为什么黑头相较于其他皮肤病那么难消灭？

黑头就是“黑头粉刺”，是开放性粉刺的俗称，是痤疮最常见的临床表现。当皮脂腺分泌旺盛的时候，皮脂就会在毛孔的出口造成拥堵，经过细菌、灰尘的氧化作用，白色的皮脂就会变成黑色，最终形成黑头。

正常情况下，皮肤分泌的油脂是对皮肤有好处的，可以起到保护皮肤的作用。而当油脂过多没有被及时排出的时候，就会和其他杂质一起形成堵塞，炎症就这样发生了，即使皮肤表面没有发炎时的发红迹象，皮肤深处可能已经在发炎了。更糟糕的是，细菌和炎症的刺激继续加重油脂分泌，进入一个恶性循环。

其实只要正确对待，黑头还是很好控制的，就怕有的人听信偏方，反其道而行，导致治疗起到反作用，网上的祛黑头偏方有很多，我选几个和大家说说，为什么这些方法不能有效消灭黑头，还有可能毁掉你的皮肤：

1.手挤针挑双管齐下法：这个好理解，针挑、手挤，会造成毛孔粗大、皮肤发炎。

2.迷惑摩擦法：糖、盐、磨砂膏、某些洗脸仪都会破坏皮肤的角质层，进而破坏皮肤屏障功能。

3.生拉硬拽暴力祛黑头法：黑头贴之类的立竿见影产品，但这样做可能当时效果很好，但失去黑头的毛孔就像一个坑，不仅会越来越大，还会更松弛。

我们常听说的这些方法，会使皮肤进入到一个恶性循环阶段，有的甚至会对皮肤造成更大的伤害。那么哪些才是有效的祛黑头的方法呢？首先，抑制油脂分泌，从源头解决黑头，分享几个祛黑头的神器，不过，建议大家在医生的指导下使用这些方法。

1. 维A酸类药物。维A酸类药物能够解决很多顽固的皮肤问题，比如减少油脂分泌，溶解黑头，淡化痘印，还有一定的嫩肤效果。外用维 A 酸乳膏、阿达帕林、他扎罗汀等维A酸类药物能够有效去除黑头。

如果是单纯地去黑头需求，可以购买 0.025%浓度的维A酸乳膏涂抹，不过，使用维A酸类药物，一定要注意3 点：①点涂。维A酸类药物有一定的刺激性，刚开始使用的时候，先点涂在黑头上，可以在涂抹后5分钟洗掉，适应后再逐渐增加涂抹的范围。使用过程中有任何的不适，一定要及时就医。②避光。维A酸类药物有一定的光敏性，所以尽量睡前使用，涂完就关灯睡觉。③怀孕、备孕、哺乳期慎用。维A酸类药物有致畸性，所以不建议怀孕、备孕、哺乳期期间使用。

2.水杨酸、果酸和壬二酸。这三种成分能够渗入毛孔溶解油脂，帮助疏通毛孔。市面上能买到的含有水杨酸成分的护肤品，一般浓度都小于等于2%，大家可以按照需求规范使用。需要注意的是，千万不要在家里自己尝试浓度较高的水杨酸或者果酸，会造成很严重的后果，如果有这方面的需求，一定要去正规的医疗机构寻求皮肤科医生的帮助。

3.调节内分泌。油脂分泌过多的其中一个原因是内分泌紊乱，如果有必要，可以去医院检查性激素六项，如果确诊是内分泌紊乱引起的油脂过多，在医生的指导下调节内分泌，能帮助达到激素平衡。

4.保持良好的生活方式。除了从源头控制黑头的发生，正确的清洁方式、良好的睡眠、适当的运动、乐观的心态，都能帮助皮肤恢复得更好。

不得不说，上述四种治疗方式，由于是在家保守治疗，所以都没有立竿见影的效果，想要从源头去除黑头，要坚持长期使用。如果有急于求成的同学，可以前往正规医院的皮肤科进行专业治疗（不过到时候除了治疗仪器，得出的结论大概会跟我说的大同小异） 。

我是皮肤科医生袁银明，有任何关于皮肤类疑问都可以私信我，免费在线看诊。