女性冬季美容养生，不可错过的3种项目分享

冬季人的身体容易受到天气影响出现阴盛阳衰现象。冬季的养生，多以补阳藏阳为主。女性在冬季格外要注意，很多女生在冬季会表现出面色淡白、精神萎靡、畏寒肢冷等症状。同时，女性腹部受凉还会出现胃肠不适、腹痛腹泻，甚至容易出现痛经、月经不调等宫寒症。同时，冬季皮肤也会变得干燥，出现起皮的现象。在冬季女性美容养生，这3种项目一定是必备！

1、艾灸

注意腹部保暖，可通过按摩腹部来提高自身的驱寒能力，更可通过艾灸腹部以达到固气、通阳、驱寒之功效。

通过艾灸“关元穴、涌泉穴、肾腧穴”具有：祛除病痛、温肾健脾、延缓衰老、补充阳气、祛湿驱寒之功效。

艾灸操作较为简单，不会伤及皮肤。冬季皮肤干燥，最为合适。

2、美容敷面膜

冬季干燥，敷面膜可以帮助皮肤补充水分，帮助美白肌肤，抑制黑色素的产生，提亮面部肤色。

有利于肌肤排出皮表细胞新陈代谢的产物和累计的油脂类物质。

面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。

3、肩颈按摩

肩颈按摩可以活血化瘀，祛风，疏通经脉，减轻肌肉的僵硬。

冬季容易出现精神不振，心焦疲劳的症状，肩颈按摩可以缓解身体上的疲劳。

改善睡眠质量，避免大脑供血不足，失眠多梦。

特别是身体比较弱的女性，适当的美容养生可以让身体变得更好哦！同时，冬季做好美容护肤，才能更好地打扮自己，变得更美！女性爱美就一定不能懒，冬季美容养生也不能落下！