Hadid家族姐妹俩可谓是当下炙手可热的名模，不论是后来赶上的Bella还是颜值身材好性格一直在线的Gigi，姐妹俩绝对是靠努力才获得今天的成功。

很多人都知道Gigi最爱的运动是拳击，激进高效的减脂运动。不是每个人都适合拳击，如果实在懒得去健身房，在家Gigi都会做些什么运动呢-？

平板支撑

头、肩、背、臀、膝、踝呈一条直线;手肘朝脚的方向用力，脚尖用力向前勾起，与地面摩擦力对抗，小臂按紧地面。

每组1min，做3组。

登山跑

手肘微屈，上身放平，尽可能降低身体贴近地面;用最快速度交替提膝，膝盖往胸部靠近;用腹部的力量将大腿向前提。

每组1min，做3组。

斜向后撤箭步蹲

挺直背部，收紧腹部，身体略微前倾;中心位于前脚后跟，臀部发力站起。

每组1min，做3组。

俄罗斯转体

转动双肩来带动手臂的移动;下背部挺直，上背部微弓起;手接触身体两侧地面，目光跟随双手移动。

每组1min，做3组。

谁也不是天生的超模，通过后天的努力才能拥有完美的好身材。露肉的季节，大家加油吧!

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