“收心大法”助力孩子更快融入新学期

愉快的假期在大家的欢声笑语中即将过去，带着希望和憧憬，新学期的脚步越来越近。

假期临近尾声，很多家长都面临这样的问题：
放假期间孩子习惯了懒散状态，精神、意志、状态成了一盘散沙，如果不及时调整，需要很长时间才能适应新学期的学习。当孩子适应时，别人已经在学习上走了很远了，所以，帮助孩子在开学前适应上学节奏很重要。

快来看看这几招“收心大法”能否帮到您！

1.与孩子一起回顾假期生活

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

2.父母以身作则，紧张起来

家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。从现在开始，家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

3.检查作业完成情况，查缺补漏

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。

因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。所以，趁现在离开学还有一段时间，寒假作业抓紧完成还来得及。这样孩子能从容而开心的走进校园，迎接新学期的到来。

4.用小小仪式开启新学期学习计划

有些孩子刚开学的那几天，字都不会写了，笔握在手里都别扭，所以，一定要让孩子利用好最近这段时间，温故知新，慢慢进入学习状态。

家长可以和孩子一起来个开学前家庭会议，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦。

接下来他需要收心，重心必须放在学习上，家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算。建议孩子把学习目标写下来，辅助上一句励志的话，张贴在居室比较醒目的地方，便于鞭策激励自己。

5.关注孩子远离干扰，内心平静

人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。

在家里为孩子留出一块自己的独立空间，保持房间干净整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为多重的刺激会让他不能专注精神。

在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。

6、引导孩子进行适度预习和复习

假期后，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，可以安排一定时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆，复习和预习相结合，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。

在这里也提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。当然，预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样在听课时就可做到有的放矢，争取学习主动。

7.鼓励孩子提前联系老师同学

开学了，应该让孩子有一种期待，感觉到这是一个全新的起点，一个新的开始，所以，创造一种积极的情绪状态对开始新的学期是十分有意义的。开学在即，父母可以从知识，同学，老师，学科等入手引导孩子调整好入学情绪，多给孩子一些积极的心理暗示。例如通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享寒假见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

8.配合学校开展新学期准备工作

新学期开学，防疫这根弦不能松。家长要根据学校安排准备防疫物资，在家里提前对孩子进行防疫方面的教育，比如佩戴口罩、正确洗手、携带消毒湿巾等等。

另外，再就是一些学习用品的准备，可以让孩子参与进来，一方面锻炼孩子的自理能力，同时也让孩子感受开学的氛围，调整状态、顺利进入开学的节奏。

写在最后：

教育即生长。您问过了花草树木“为什么要发芽”了吗？开学了，家长只需要问问孩子：“要帮你准备哪些东西？”其他都是孩子自己的事。他不说，您别管。开学就像开花，正常的事。家长一紧张，孩子也跟着紧张。家长的焦虑会让孩子不知所措。一个开心、自信、从容、独立的孩子比什么都好。

除此之外，学校还要提醒家长朋友们，帮孩子收心时还有这些常踩的“雷区”，请务必注意避免！

雷区1：急刹车

假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

雷区2：强制

家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。

雷区3：严厉

有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。

收拾好心情，迎接新学期！

祝孩子们都有好的开始~