精简生活—早起10分钟，带饭的打工人工作日。健康且实惠

晚上临睡前，我会将第二天准备炒的菜切好，放入盘子保鲜膜封上，鸡肉腌制好搅拌均匀也用保鲜膜封好，主食呢，为省事就带个馒头吧，不蒸米饭了。

工作日的清晨，我会早起10分钟，将这些菜炒好，连同馒头装入饭盒。并带上牛奶、煮好的鸡蛋和水果，这就是我工作日的早餐+午餐，自给自足的一日两餐。

带饭的习惯也不是每天都有，偶尔馋外面的某个美食，或太累不想做饭，或赖床不想早起，我也会选择给自己放个假，在外面吃。不过，在外吃饭几次带饭的好处就更加明显了。

首先，就是省钱呐！

我办公的写字楼，商业气息仅有隔壁的万达，午餐可供选择的简餐就更少了，一般想吃好的话，早餐8元，午餐在30元左右。相较西安的物价和单一的选择性，吃过几次后，我还是选择自己带饭了。一天接近40元，那一个月就是900元的饭钱，如果自己带饭，大概率能省500元/月，那一年就是6000元了。

这确实是个不错的省钱方法！

其次，就是健康呐！

有段时间，为了早上多睡会，我会晚上做好第二天的饭菜，装好，放冰箱。老妈知道后，多次叮嘱还是早起一点菜更新鲜，想想也是啊！自己带饭不就是为了更健康嘛，为啥还要吃头一天炒的菜？

于是，闹钟提前10分钟，将提前准备好的菜这么一顿炒，再麻利的收拾好厨房，10分钟完全足够，也没有想象的那么手忙脚乱。所以这个习惯也就一直坚持了下来。

外面的饭菜固然好吃，可调料也不少啊！现在给自己带饭，我都选择少油少盐的烹饪方式，并且荤素搭配，久而久之，偶尔再去外面吃，反而觉得自己的饭菜更加有利健康！

再次，就是锻炼厨艺，家庭关系更好呐！

农村出身的我，为了走出农村、知识改变命运，家务尤其做饭都是老妈一直大包大揽了。直到大学毕业，我也没做过几次饭。结婚有孩子后，老妈担心我们成天外面吃经济压力大攒不下钱，每次回家都给我传授经验，教我如何做饭。

现在做饭的次数多起来了，厨艺肯定好很多。回家给父母做饭的时候，老妈时不时给邻居夸我做的好吃，老爸也对我切的均匀且很细的土豆丝赞不绝口！老公孩子品尝我做的美食，也觉得家常味道最美味！

偶尔也有翻车的时候，好在他们都不嫌弃。

老公和我的拿手菜都有几个，虽上不了大台面，可日常生活足够了。做不了的美食可以外面吃呀！

家是有爱的地方，家常饭也是爱的表现！

所以，多给爱的人做饭，一家人围坐在一起享受美食的时光多难能可贵！

这就是带饭带给我的好处。省钱、健康还有爱。