网红瘦身神器，多功能脚蹬拉力器，在家瘦出完美身材

办公室一族虽然工作相对轻松，但往往在办公室一坐就是一整天，眼睁睁看着腰腹间的赘肉越来越厚却毫无办法，去年的衣服、裤子今年就不能穿了。

男士还稍稍好一些，对于爱美的女性朋友来说，身上的赘肉越多越拉心。

其实，胖不可怕。可怕的是“胖”成为了生活中的困扰！

不要再给自己的“懒”找借口了。忙碌，也不是你自我放弃的理由。想要瘦，就得瘦得健康，瘦得科学。

今天，给大家推荐一款脚蹬拉力器，在家里也能用的运动利器。无需教练，动作简单，一学就会。

与其下班玩手机，不如运动流流汗，每天坚持锻炼30分钟-1小时，相信付出总会有回报的！

这款拉力器，手柄处是柔软的泡棉材质，吸汗；中间采用4根加粗弹性橡胶管，坚实耐用；脚蹬采用高密度的NBR材质，高回弹更耐用，同时条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。

使用方法也很简单，下面就给大家分享4组动作，分别针对【蝴蝶袖、腰腹赘肉、大粗腿】等问题，简单易学，自己在家就能练！

1、站姿拉伸：PK你的蝴蝶袖~身躯直立，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。

2、抬腿卷腹：针对腰腹赘肉，塑造马甲线身体平躺，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次为一组，每天三组。

3、空中蹬腿：帮助减去腿部赘肉，紧实腿部线条双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，臀部与地面45°，一组20个，每天3组。

4、核心训练：全身塑形身体平躺，双手反握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动。一组20次，每天3组。

对了，需要提醒大家的是，一定要正确使用拉力器噢，避免因使用不当导致拉力器损坏而弹伤自己。

最后再来教大家一组脚蹬拉力器瘦全身～

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相对于其他运动器械来说，脚蹬拉力器使用方便，无需专业的教练就能在家运动。

普通拉力器只能锻炼手臂和胸部，而脚蹬拉力器可以做到手脚配合，同时锻练手臂、腿、腰部、腹部等部位，安全系数也非常高，不必担心运动伤害的问题。

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