从普通好看到第一眼美女，怎么练的？

虽然娱乐圈的美女就像火龙果里的籽一样多的数都数不完，但并不是所有人都是赢在起跑线的天选之女。

整形、医美、减肥、化妆调整……几乎每个人都推着自己往第一梯队迈进。

只是想要变美并不容易，就连才24岁的赵小棠都知道要打针，26岁的虞书欣也知道要做热玛吉，光靠喝水、运动、保持好心情就想维护甚至改变美貌，只能说是天赋异禀。

所以无论对谁，要想人前显贵，您必得人后受罪。而下面这两位，一个是说一不二的狠手，另外一位是凭借超高美商扭转局面的聪明宝贝。

从美商改变——石原里美

作为许多人心中的完美神颜，即使没有新造型，石原里美也能仅凭一张图就勾起女生们想要复刻她妆感的欲望。

但其实，石原里美曾经也有很路人的时候。

只是从中后期开始，她逐渐开始对自己的脸有了清楚的认知，所以懂得了如何去装饰自己，该突出哪些优势，避开哪些问题。

早期

翻看旧照就能看出十元是属于毛发丰富且浓黑的类型，不管是眉毛还是头发都是如此。

虽然这代表着年轻，但同时过重的「面部毛发感」就会给人不够整洁，还稍显憨厚的感觉。

早期

所以在后期她不仅把眉毛的大体轮廓修得较为纤细，还是终都保持着偏浅的茶棕色来压低毛发感。

后期

「面部毛发感」一旦减淡眼眉眼轮廓都会清晰分明许多，妆感也会变得更干净，大大提高了整体的精致度。

至于眉形，与早些时候的眉妆相比，现在石原里美明显把眉头抬高了，眉与眼间的距离一旦做出调试，整体的气场和眼神都会变得不同。

最标准的眉眼距是可以容纳下一只眼睛的高度，多了就会给人有些轻视或眼神不够聚焦的感觉；少了则会看着不够舒展，给人不好接触的感觉。

而石原里美为了营造温柔、小女人的感觉，就利用抬高眉头方式来拉开了眉眼距，在眉头抬高、眉尾不变的情况下整体眉形的弧度也会变得更圆滑。

另外要稍提一下的是，十元是标准的小圆脸还偏方腮一点，一旦不注意很容易就被镜头拉宽10倍……

那在这种情况下，她会用眉尾拉长的方式来做出调整。这个方法大家应该都了解所以就不细说了，但实操时要注意两点：1.不要过分拉长2.眉尾要逐渐转细，不要一粗到底。

除了妆容上的变化外，强大的表情管理也是让她成为日媒口中“永远不会被拍到丑陋表情瞬间”代表的重中之重。

十元自己曾在节目中说过，因为想要在镜头前展现完美的一面所以有认真去练习过该如何大笑。

她笑容的尺度很大，笑起来时嘴角边界不是像大部分人一样尖尖的月牙形，而是充满空间的圆润感。

同样从早期的照对比来看，她嘴形变化并不大（天生梯形），所以与其相比，她的上半脸才是真的得益于表情管理。

早期

后期

可以看出她早期的眼神很散，笑起来时只活动嘴的部分，但眼睛并没有传递出开心的情绪。

而现在，她会调动眼轮匝肌一起参与到笑中，呈现出笑弯了眼的样子，来为整体的真诚、生动感加分。

除了会调动眼部周围的肌肉外，我们发现她在大笑时候的被眼角拉扯到的鼻子也会微微纵起来，这也是专属于<十元笑>的一个特点。

这种轻微的褶皱可以营造出她可爱又有点质朴的少女气息，也因为更协调的肌肉反应使得笑容更具有感染力。

下得了狠手——大S

这么多年，大s一直是极致美的追求者，为了达到自己预期的效果她是真的不惜一切对自己下狠手。就如她自己的书中写道的那样：“从头发到皮肤每一寸都要完美，时刻不能放松对自己要求！”

出演《流行花园》的杉菜一角时，一头及腰长发乌黑浓密，让当时的少女们疯狂迷恋披肩发造型，就算放到现在怕是也要让一大波“早秃女孩”羡慕流泪吧。

为了养好这一头长发，据说她光洗头就要分两次，之后还要根据步骤分别用四把梳子梳理头发。小S也在节目中爆料过，刻意碰大S的头发可是要挨巴掌的。

不止是头发，她对于美白更是出了名的狂热。

认为越白越美的她大胆宣称就算是白到毫无血色也无所谓，所以曾经一度利用抗血凝剂的副作用来使皮肤变得更白。好在后来了解到对身体的危害后就放弃了，并告诫大家千万不要尝试。

除了定期去做医美外，为了保持白皙，就算在炎热的夏季也会穿着好几层衣物出门。

不过看看她小时候和现在的肤色差异，只能说这狠手确实没白下。

大S曾经的一句“要么瘦，要么死”虽然一度成为网友不敢苟同的嘲点，但仍然有许多人把它奉为减肥励志金句，而她自己也的确身体力行的做到了减肥界的标杆人物。

她把自己在电影和电视中的最佳状态，分别精准到了体重数字甚至小数点上。拍电影时她会控制在42kg，而拍电视剧或主持节目时，她就调整到44.4kg。

为了瘦，可以做到每天只吃两口白饭+一口豆腐乳的最尖处+半瓶零度可乐。这四舍五入等于没吃饭，比鸟粮都少，但她居然坚持了很多年。

我们能理解女明星因为工作需要所以必须采取极端的食谱，但是对于普通人来讲减肥大可不必用节食的方式，合理控制饮食+适当运动永远是最安全的。

所以可见，许多美女并非天生，别急于否定自己，在不伤害身体的前提下多试多练，说不准就有一鸣惊人的那天。

文章来源：时尚COSMO

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