跑步机与走步机该怎么选?走步机更适合哪些人?

亚健康人群逐年增长,据不完全统计,身在职场的上班族人群中,有大约70%的人处于亚健康状态,颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、糖尿病、高血压、高血脂等中老年疾病已经逐渐年轻化,很多身边的同事毕业之后,工作几年体重直线飙升,每年体检各项指标都不正常,这时才幡然醒悟,是时候锻炼一下身体了。然而现实往往是残酷的,时间、体力、家庭等等因素影响,只是拥有一颗想要运动的心,却无法付诸于行动。日复一日,只能眼睁睁看着体重一步步上涨。

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大多数人去健身房都会半途而废

心潮澎湃办了张健身卡,去不了几次就果断放弃了,其原因也有很多种,各种稀奇古怪的器材去了不会练;往返路上耽误不少时间;人太多跑个步还要排队;鱼龙混杂健身环境不好等情况。很多人因为各式各样的原因放弃了健身房,转而投向了家庭健身,开始琢磨起了买一台跑步机在家锻炼的想法。

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走步机解决了跑步机的很多槽点

很多人看跑步机的时候却被走步机吸引了,这也无可厚非,走步机是解决了大量跑步机痛点之后的全新产品,造型小巧,体型纤薄,能对折不占地,运动更安静,成为大家选择家庭健身器材的第一目标。

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高血压患者运动首选器材

顾名思义,走步机只能用于走路,最大速度为6公里/小时,看似速度很慢,如果坚持10几分钟,运动效果非常可观。走路的适应人群非常广泛,尤其是高血压患者,过大的运动强度并不适合,散步快走这种方式是更为合适的,每天在走步机上运动40分钟,既可以很好的控制血压,也能达到很好的运动效果。

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亚健康上班族,碎片化时间也能随时走

很多上班族时间紧张,碎片化时间较多,很难抽出一整块的时间进行锻炼,走步机恰好弥补了这一点,想走随时走,不用像跑步那样换一身专业装备,一身工作装就可以开始运动了,没事的时候上去走一走,每天累计起来的运动量也非常可观。

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产后妈妈恢复体型也能走

对于很多刚刚生完宝宝的妈妈来说,为了恢复到产前的体型可谓是绞尽脑汁,一边是随时哭闹的宝宝,需要寸步不离,一边是自己发福的身体,真的是无法平衡,但是使用走步机似乎成为了宝妈们恢复好身材的神器,造型小巧不占地方,放在家里不会碍事,趁宝宝睡着的时候,可以上去走一走,噪音很小也不会吵醒宝宝,宝宝睡在目光所及的地方,让宝妈们安心运动。

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中老年人的遛弯儿神器

到了爸妈这样的年纪,跑步这种剧烈的运动渐行渐远,更多的会选择走路这样的运动方式,面对城市里复杂的空气质量,交通安全,道路施工等客观因素,让爸妈出门遛弯实在是太不安全了,让爸妈在家用走步机散步遛弯,每天看着电视剧就能完成运动,爸妈身体健康才是做子女最大的心愿。

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楼房家庭更加适合使用走步机

跑步机放在家里扰民的问题众所周知,很多人买跑步机回家都会遭到邻居的投诉,但是走步机却不会出现这样的情况。走路运动本身就比跑步时的噪音更小,与此同时,走步机的平台更加低薄,大幅度压缩了与地面的共振空间,因此,使用起来没有更多的运动噪音,只是走步机正常运转的声音。

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页面更新:2024-05-15

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