白到发光的人，是不是走到哪里都会被羡慕？

没有哪个女生希望和同龄人站在一起的时候看上去比对方黑吧？拍照的时候还能靠美颜？但现实可是赤裸裸地摆在眼前呀！除了脸蛋白皙透亮之外，从头到脚全身每一寸肌肤都白到发光，真的让人羡慕不已！

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为了变白，很多女孩子几乎到了疯魔的地步，只要听说什么产品可以美白，立马就去用，但是我们必须要清楚地认识到，速效美白的产品压根就是不存在的，即便有，那也是短暂的，甚至会危害到健康。所以，我们一定要科学美白，健康变白。

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我们要知道皮肤的颜色大多是由基因决定的，作为黄种人想要美白，最好的方法就是避开变黑的因素。

皮肤颜色的深浅主要取决于黑色素的含量，而酪氨酸是生成黑色素的主要原料，酪氨酸酶是酪氨酸合成的限速酶，所以黑色素的合成主要依赖于酪氨酸酶的活性。紫外线是激活酪氨酸活性的最常见的物质之一。这也就是我为什么一直强调要防晒的原因了。

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即便天天强调防晒的重要性，还是有很多人不在意，等到被晒黑后，她又急着要美白。现在我们就来说说，哪些成分可以美白？

1.熊果苷

熊果苷又名熊果素，是一种已经使用多年的美白成分，它能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，淡化色斑预防色斑的形成。

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2.维生素C

维生素C与大多数已知的美白化合物抑制酪胺酶的活性不同，维生素C能将多巴胺还原为多巴，阻断黑色素生成的氧化链，从而抑制黑色素的形成。在预防皮肤老化的同时，也能促进细胞组织再生，减轻肌肤暗沉，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。

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3.烟酰胺

烟酰胺目前是很多大牌化妆品的美白添加剂。因为烟酰胺可以有效增加皮肤中的神经酰胺和脂肪酸水平，有效提高皮肤的水合作用，让皮肤变得更娇嫩、光滑和抗敏。从长远来看，烟酰胺可以减少老年斑和晒斑，淡化色素和舒缓皮肤。

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4.传明酸

传明酸是一种蛋白酶抑制剂，可直接阻碍黑色素细胞活性化，改善黑斑活性化因子群的活跃状态，防止和改善皮肤的色素沉积，阻止发炎性蛋白酶等酶的活性，进而抑制了黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，并且抑制黑色素增强因子群，再彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。

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5.甘草提取物

甘草根中的提取物，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症，还能抑制毛细血管的通透性。

研究发现，甘草中的有效成分甘草黄酮，对酪胺酸酶的活性有抑制作用，从而有效地抑制黑色素的生成，达到美白作用。

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总结：美白产品的选择要注重公司资质和产品成分，含有汞、铅、氢醌等产品要拒绝，一定要牢记：速效美白产品不存在，防晒和保湿才是维持皮肤白皙的诀窍。

声明：本文章以科普为主，为大众科普皮肤基础知识和保养知识，文章部分素材图片来自网络，如有侵权请及时联系予以删除。