痘痘一直不好怎么办？这3条建议你绝对需要

痘痘是痤疮的俗称，它影响了大约90%的青少年和成人。有的人在25岁左右得到了改善，有的却持续到了成年期，甚至造成了永久性瘢痕。想治好痘痘，到底应该怎么做？曾经滑溜溜的脸蛋上怎么就冒出这么多痘了呢？

主要原因离不开以下几个方面：

1.油

当体内激素（荷尔蒙）的活性发生变化时，油脂分泌会变得旺盛，从而容易导致痘痘的形成。举个例子，进入青春期后，肾上腺和性腺的发育会导致雄激素增加，接着引起皮脂腺腺体肥大并分泌大量皮脂，于是……就有了「青春痘」。不仅仅是青春期，女生在生理期和孕期容易长痘，也是类似的道理。

2.堵

毛囊皮脂腺导管的异常角化，导致导管堵塞，使皮脂排出存在障碍。一开始只是形成微粉刺，这种微粉刺在显微镜下才能被发现。再后来，就「进化」成了肉眼可见的粉刺。当皮脂聚集在皮下时，毛孔处是白色的，此时是闭合性粉刺；当毛囊口扩张后，皮脂开始露出，堵塞了毛孔，就形成了黑头粉刺，也就是开放性粉刺。大概长这样：

3.炎

一旦发生了炎症反应，痘痘就走上了恶化的道路。幕后黑手是痤疮丙酸杆菌。这是一种寄居在皮肤上的正常细菌，每个人都有。但是，油多、毛囊堵的环境，为它提供了良好的繁殖条件，细菌感染随之而来。一系列炎症反应之后，形成了炎症性丘疹、脓疱甚至结节囊肿。

另外还有一些其他的致痘因素，比如遗传、吸烟等。至于饮食，并没有证据表明它会导致痤疮，但是高糖饮食会让痤疮加重，这一点要注意。

二这3件事，千万别做！

长痘还不算太可怕，可怕的是长了痘还要「虐待」它。比如——

1.挤痘痘

据不完全瞎猜，10个长痘的人里面，有8个喜欢手贱去挤痘痘。频繁地挤痘会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。小不忍，则变更丑。痘不是不能挤，但一定得让专业的医生帮你挤。

2.过度清洁

有的人觉得，长痘就意味着脸上油脂和灰尘很多，于是动不动就起身去洗把脸。其实，一天洗脸2～3次已经足够。清洁过度会导致皮肤干燥、敏感，擦洗太过用力的话，还会刺激皮肤、加重炎症。

3.听之任之

对待痘痘，还有人采取「冷暴力」的方式：不就是长个青春痘吗？年纪大了自然就没了。听说长痘了不能抠，那我就不去动它，等它想通了自然就会离开我。最靠谱的办法，是趁早咨询专业的皮肤科医生。

在医院，治疗痘痘主要有三种方法：外用药、口服药、物理化学治疗。

外用药主要包括维A酸类、过氧化苯甲酰以及外用抗生素等；口服药主要包括口服异维A酸、口服抗生素及口服避孕药；物理化学治疗常用的方法有果酸、水杨酸、红蓝光及光动力。具体的治疗方案，医生会根据每个人的不同情况来制定。

三痤疮的严重程度是主要依据；

此外，有的药物有使用禁忌，比如不推荐单独使用、在治疗期间及停药3个月内需严格避孕等，必须由医生在了解个体情况后做出方案。

有些疾病的症状容易和痤疮相混淆，比如玫瑰痤疮、粟丘疹等，也需要由专业医生判断。