说到矫正很多人不是在犹豫中，就是在担心中，担心矫正被坑？担心矫正效果不好？担心矫正太贵？所以，很多想矫正牙齿的小姐姐小哥哥们，迟迟行动不了。

下面进入正题，来说说我戴牙套的那些事儿，希望可以给大家一点勇气。

（图片就不给大家放了，比较注重隐私，文字有点多，有用可以耐心看完哒~）

为什么会选择戴牙套？

以前牙齿下牙拥挤，吃什么都塞牙，可能是长智齿不注意挤得了。上牙有点凸，但是没有牙缝。

后来慢慢的上牙牙缝变大，每次拍照或者面对镜头不是抿着嘴巴，就是无处安放的嘴唇，不知道是闭着好，还是咧着嘴假笑。

这是我最不能忍受的，当时真的很羡慕整齐的牙齿、大方的笑容呀，于是日积月累愈发加深我正畸的决心。

戴牙套一年的感受

一开始下定决心矫正，我就希望能把我的牙缝关闭了。当时医生看了我的牙齿告诉我的上牙是因为被下牙顶的，才牙缝大的，我突然有点意识到牙齿不齐的危害了。

确定矫正方案后，拔了4颗正畸牙，分两次拔得，一次拔了2颗，过程有打麻醉还可以接受，没有很遭罪。（拔了一颗之前做的全瓷牙的，和一个有点松动的牙，其实拔掉那个全瓷牙当时还觉得很可惜，因为那个全瓷牙我花了好几千做的，后面听了医生的分析和自己网上看的一些关于正畸的，医生没有坑我），

从检查到戴上牙套这中间差不多花了1个月的时间，开始不适应满口的“钢牙”，牙齿酸痛，托槽会刮破口腔，那段日子，嘴更突了，人更丑了。

戴牙套后除了硬的东西没吃外，其他的各种菜饭还是正常吃，但是每日三餐要刷牙，不然托槽里卡满饭菜，很不舒服（做的金属自锁托槽矫正）。中间也掉过一次托槽，应该是吃东西不注意掉的吧，被我吞进肚子了，我吓得赶紧问医生，医生说没有事会排泄出来。所以，矫正期间，骨头或者太硬的食物就不要吃啦，容易掉托槽。

戴上牙套三四个月的时候，下排牙齿牙齿开始慢慢变整齐了，于是相信以后会越来越好看，带着希望，戴着牙套，虽然不太美观，但开始学着大大方方地笑。

平均一个多月复诊一次，按情况加力调整牙套，加力那几天牙齿酸痛是正常的。

现在戴牙套刚刚满一年，下牙差不多排齐了，拔牙的牙缝也收了。上次复诊，医生开始调整上牙牙缝了，慢慢的都有所变化了，原来嘴巴有点闭不上，现在嘴巴能闭上了，牙齿咬合也比之前好了很多感觉。

很多人会问，整牙拔牙能瘦脸吗？客观来说是不会的哦。结合正畸，我的脸型有变尖一点点，以前的脸比较方和圆。

一些建议：

1、正畸前把蛀牙烂牙都得先处理好，有牙结石的，戴牙套前去洗个牙。我的医生也是那么建议我的，当时因为疫情，洗牙很难约，所以我就没去洗。去戴牙套当天，医生就很惊讶地问，我咋没去洗牙，然后我自己都不好意思了，然后带上牙套一周我去洗的牙。

2、正畸过程中会用到的，我个人用过觉得不错的东西：正畸蜡。这对钢牙矫正的人，是一个不错的选择，预防口腔被硬硬地托槽刮伤，变口腔溃疡还蛮痛苦的，隐形矫正就不需要了。

3、我听了当时医生助理的建议，买了冲牙器，方便戴牙套后更好地清洁。一开始用不习惯，后面适应了水流的那个冲击，感觉就还好。

4、我也从网上买了，正畸牙刷来刷牙。

5、如果觉得牙齿对自己确实带来了一些不可调和的消极影响，有条件尽早去正畸吧，十几岁的时候矫正更快，效果更好，而且对社交不会有太大的影响。

6、一定要找规范、靠谱的医院/医生，效果有保证的同时，后面也省很多麻烦。