痘痘到底能不能挤？消灭痘痘安全有效的建议

你还记得脸上长了第一颗痘痘后，对它做过什么吗？

相信你们都忍不住下过狠手——挤它！

痘痘到底能不能挤，又有什么安全有效的建议？

我会在今天的文章内为大家一一解答。

纯干货，无广告~

△明知额前痘不该挤，但偏偏

来自伦敦插画师Alex Gamsu Jenkin

挤or不挤，要看痘痘在哪个阶段。

首先，对痘痘的判断，挤压轻重和在挤痘过程中的“无菌”环境，我们自己都很难把控。

痤疮（痘痘）是常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，但还与遗传、内分泌等多种因素有关。我在之前文中给大家科普过，痘痘的发生发展全程都离不开炎症反应和这个叫痤疮丙酸杆菌的东西。

△痤疮丙酸杆菌，又称痤疮杆菌。它生活在我们毛孔里的脂肪酸上，当毛孔被堵塞时，它们就会疯狂生长，分解饱和脂肪酸，产生大量的游离脂肪酸，这些脂肪酸通过毛孔渗入皮肤，引起皮肤应激反应，产生粉刺、红肿等，葡萄状球菌等细菌通过流出的脓液粘在皮肤上，导致皮肤组织受损。

“没熟的”痘痘，不能挤。

还在发展阶段的痘痘，是红肿的，按上去有疼痛感，你可以把它想象成一个“正在发炎未痊愈的伤口”，俗称“没长熟”的痘痘。为了避免交叉以及重复给皮肤提供菌种，这时更要减少对它的污染和刺激，所以“没熟的”痘痘，不要挤。

“长熟的”痘痘正确挤压有好处，但不建议随意处理。

那“长熟了”的痘痘就可以挤了吗？痘痘是皮肤被细菌侵入后产生的局部炎症，自身的免疫系统和细菌激烈斗争后，赢得了胜利，我们就看到了化脓后冒着白尖的痘痘，这时候正确的挤压，可以帮助皮肤“清理战场”，让皮肤内新的组织顺利生成。

然而，对痘痘的判断，挤压轻重和在挤痘过程中的“无菌”环境，我们自己都很难把控。比如严重的囊肿型痘痘，在处理方法上要求非常高，千万不能自己“随便抠”！而且，痘痘挤压不当只会让皮肤受损，还会留下疤痕。而且面部危险三角区血管丰富，其中有不少血管通向脑子，它们一旦损伤或感染，会使细菌进入血液循环，发生脑膜炎或脑脓肿。

说了这么多，就是为了让你们知道，大部分情况，痘痘不能挤，有需要挤的情况也一定要找专业的医生。

安全有效的建议。

首先，我个人认为，虽然长痘之后正确的护理方式很重要，但控油更重要，只有调控好皮肤的环境，让皮肤变得不适合痤疮丙酸杆菌的繁殖，才能真正的杜绝痘痘的复发。

不要随意选择清洁产品

很多油皮和混油皮的宝们，尤其是广大男生，觉得控油就是要用泡沫多的洗面奶，去进行深层清洁。其实深层清洁的产品，往往含有很强的刺激性成分，导致皮肤屏障被破坏，为痤疮丙酸杆菌提供入侵的机会。可以选择更温和的氨基酸洗面奶。

△痘肌绝对不要使用主S类表活的洁面，宁可使用主皂基也绝对不要使用主S类表活。

推荐洗面奶：芙丽芳丝，珂润，SK2都还不错

芙丽芳丝净润洗面霜

你们也可以看我之前的洁面测评，参考我教大家的方法去挑选其他的品牌，一般不会有什么问题。

洗脸的细节很重要

皮脂腺的活跃程度和皮表温度有直接的关系。用温热水洗脸，能促进油脂排出，增加清洁效果，清洁之后，再用凉水拂几下，给皮肤降温，通过这个细小的举动，就可以有效的减缓后续出油速度和出油量。

Tips：提醒一下，冷水降温之后，就此打住。不要再用冷热水交替洗脸了，非常容易造成皮肤敏感。记得，洗脸之前一定要用硫磺皂先洗手。

洗脸后护肤的必要性

01.化妆水

避开高酒精含量的化妆水，刺激性对皮肤自愈非常不利。

可选：敏感肌无添加的化妆水，靠谱渠道的纯露，比如天竺葵，洋甘菊，迷迭香我觉得都可以。

推荐产品：florial纯露

02.乳液

皮肤如果没有足够的保湿，失水过快就会代偿出油，痘痘也就会越来越严重。所以洗完脸之后，一定要用些乳液。

可选：含一定硅油的，有植物油添加的也可以，但千万不要选择含有矿油、合成油或只含有植物油的产品，比如有些维E乳中含有甘油硬脂酸酯，棕榈酸异丙酯这种合成油脂，就有致痘的风险。

推荐产品：八韵草维E乳

03.保湿喷雾

刚刚提到了，皮脂腺的活跃程度和皮表温度有直接的关系，日常可以用些保湿喷雾，降温控油。

推荐产品：养生堂天然桦树汁补水喷雾

关于祛痘功效物。

祛痘的首要任务，是抑菌+消炎。市面上大多数祛痘产品，多数是一些杀菌剂，还有一些角质剥落剂，都不能直接祛痘。不过，针对痘肌，护肤品虽然不能完全代替药品，有些产品也能够很好地起到减轻、抑制痘痘或者稳固治疗后效果的辅助作用。认清皮肤状态，正确对待产品性质，才能够找到符合心理预期的产品。

而关于祛痘，个人首推A酸，但是A酸的使用是需要有医生严格指导的。

不过我们可以考虑一些其他方法，那么口服复合VB效果也是不错的。还有一些轻痘及维稳的产品也值得推荐。

推荐产品：米蓓尔粉水 NKB祛痘修护精华

写在最后。

在正确的护理思路下，皮肤好转得很快，刚长出的痘痘基本两个月左右就会得到自然的恢复。

以上的这些内容非常适合痘痘情况不是特别严重的情况。当然，如果你的痘痘情况非常严重，在接受医院治疗的情况下，一样可以采用我所说的方式进行辅助的护理。希望大家早日康复。

以上就是今天测评的全部内容啦~如果你觉得有用，麻烦来个转发哦~可以帮助匹肤把内容传播给更多的人~

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