开车时这一动作，会让颈椎受损伤！（颈椎挥鞭样损伤）

　　随着生活水平的提高，越来越多的人选择汽车作为代步工具，但不管你是开车还是坐车，这一动作都会对颈椎产生损伤。这个动作就是急刹车！

　　开车或者坐车的时候，由于急刹车的惯性作用，头、颈椎会向前倒，然后到一定阻力后，又会往后甩，就像挥鞭子一样。这时候很容易产生挥鞭样损伤。

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　　挥鞭样损伤（Whiplash Injury），常发生在颈椎突然弯曲或者后伸时，典型的挥鞭样损伤就是驾驶或乘坐机动车时发生急停，比如发生车辆追尾时，驾驶员头部猛烈的屈曲后又快速地伸展。

　　挥鞭样损伤症状多表现为颈项、肩背部疼痛不适，颈部活动受限，部分患者表现为上肢麻木、无力，以及头晕、头痛等，少数还可以出现视觉、听觉与记忆的减退。当然严重的情况下可能发生四肢不完全性，或完全性瘫痪。颈部挥鞭伤一般不会造成生命危险，但比较常见。

　　我们颈部的纤维环是一层一层的纤维组织，交替排列，那么在这种挥鞭伤的过程中可能一次、两次不会有什么影响。但是在细微结构上看，这种损伤会造成纤维环内部的逐层破裂，所以这种慢性脊柱损伤，尤其是颈椎损伤，就会造成纤维环逐层的破裂，所以在我们日常生活中要避免出现这种现象！

　　出现下面这些情况要引起关注：

　　1、追尾、急刹车；

　　2、打喷嚏、咳嗽；

　　3、剧烈地头部甩动或摇头；

　　这些都是对我们纤维环造成的慢性轻度的损伤，在这些损伤过程中，有可能纤维环会逐层发生破裂。

　　需要注意人群

　　1、低头族、手机党

　　2、脖子细长的人（颈部肌肉薄弱，不能对颈椎进行很好的保护）

　　3、确诊为颈椎病、发育性椎管狭窄、椎管内韧带骨化的患者

　　日常生活中，如何预防挥鞭样损伤？

　　1、避免开快车、急刹车
　　2、少坐过山车
　　3、乘车时打盹（睡着以后，一旦出现危险，无法抓座位上的扶手来保护自己）　　 4、避免跳甩头舞