杨幂的脚踝细？我却看见她的鸡皮肤！做到这5点，嫩白肌肤不是梦

杨幂的脚踝只有17.2cm!!!要知道李佳琦的手腕是15.5cm，可以说杨幂的脚是真的细。虽然透着厚厚的滤镜，还是可以看出她的大白腿有一点点瑕疵，要知道早些年的杨幂就有鸡皮肤。

不黑不捧，请勿抬杠，大家都是良好网民

说到鸡皮肤，苍天饶过谁！无论是明星还是普通人，大部分都存在鸡皮肤（特别是女同胞）。冬天天气冷的时候，腿就会起厚厚的一层“白霜”;夏天虽然好一点但是会起“红点点”或是“白缝”，真是欲哭无泪。

包括米立我本人也有鸡皮肤的困扰，冬天穿裤子很郁闷，特别是棉裤秋裤，一脱都是白皮屑，有时还会伴随瘙痒；夏天穿短裤裙子，露腿特别不美观。

后来，我自己上网查资料，并做了很多尝试，鸡皮肤改善了很多，下面容我说一说（非广告，放心）

要想根治鸡皮肤，首先要明白鸡皮肤的原理。

鸡皮肤俗称毛周角化症，是因为毛囊周围的角质增厚，导致毛囊堵塞而产生的。

在生活中，其实大部分人的鸡皮肤是天生的，米立本人就遗传了妈妈的鸡皮肤，超级羡慕我的哥哥没有遗传到。既然鸡皮肤是遗传的，想要彻底的好是不可能的，但是可以改善皮肤状况。还有一种情况和天气有关，这种做好保湿工作就不会再产生。

怎么做

1、 定期去角质

我们知道了鸡皮肤的原理是角质太过厚导致毛囊堵塞，那我们第一步要做的就是去角质。除去过厚的角质有利于我们的毛囊健康。但是，不是让你用去角质产品天天倒腾自己的皮肤哦！！！而是进行适当温和去除。

我们要知道，角质层是可以保护我们肌肤的。角质层就好比城墙，保护和锁住我们肌肤的水分。我们每天都去倒腾角质的话，就好比将城墙一点一点磨损，最后水就会流失，导致我们的皮肤越来越干，鸡皮肤越来越严重！！！

角质层只有不到10~40微米，请善待它！！！

其实，肌肤本身就带有自我代谢的功能，代谢周期约为28天，时间一到老化的角质会自动脱落。我们只需要半个月或每个月去一次角质就可以了。可以使用带有磨砂颗粒的沐浴露，或者用毛巾、浴巾进行搓洗。

这里不建议使用去角质啫喱！！！因为你搓出来的不是角质，很有可能是产品添加物，其实很多美妆博主，老爹测评都有在辟谣去角质啫喱的功效，我这里就不详细说了。

2、 角质层的维护

我们上面说到角质层就好比“城墙”，是保护我们肌肤的，过渡的清洁不可取。

我们会发现到如果不用沐浴露洗澡，就会感觉洗不干净。这是因为沐浴露带有去除油脂的功能，但刚好，去除油脂的同时会顺便带走部分的角质。也就是说每天使用沐浴露，对于我们这种皮肤本身就有受损的人来说，会一定程度加重了鸡皮肤。但是不可能不用沐浴露啊！

所以建议严重的人或是处在冬天的情况下，隔一天用一次沐浴露，中间的时间用清水洗澡，或是减少洗澡的频率。

这里还要提醒一点，就是不要用太烫的水洗澡，太烫的水容易破坏角质层，也就是破坏“城墙”了哈！

3、 做好保湿工作

“鸡皮肤”的保湿工作不能少。皮肤足够的滋润，自然就不会产生很多的废角质。建议每次沐浴后涂抹身体乳，精油这种滋润皮肤的产品。

这里说的题外话，不建议"大干皮"使用何穗推荐的红石榴身体乳，味道是很香没错，但是涂抹之后保湿能力比较差，用完觉得表面是湿了，但是里面依旧干。

比较建议大家多看产品的成份是否是保湿性比较强的再进行入手。夏天天气比较热的时候我会使用身体乳，冬天的时候由于比较干燥，我会使用凡士林，或者是bb油这种湿润型保湿性特别强的进行擦拭。

4、 适当补充维生素A

毛周角化，其实和维生素A是有一定关联的，医学上表示适当的补充维生素a可以起到改善鸡皮肤的作用。但是如果你三餐饮食合理，有菜有肉，就不需要额外去补充这个元素。

5、 很严重怎么办

如果你是特别严重的鸡皮肤，即便是夏天你都没有改善，这里就建议大家直接去医院的皮肤科进行针对性的治疗。

其实你身体的一些小问题，例如长痘痘、长闭口，都是可以在皮肤科进行治疗的，医生会给你配药膏进行涂抹，比你瞎买一些护肤产品，要来得更快更有用些。

最后如果你时常觉得痒，请不要扣，痒主要是皮肤干燥，涂点身体乳就可以缓解很多哦！以上是我的个人纯分享，亲测有效！

我是米立说时尚，喜欢我点赞关注我。定期分享护肤，穿搭技巧，期待与你慢慢变美！