天呐！年纪越大斑点越多，我要成为被“斑点”毁掉的女人了吗？

俗话说得好：“十个女子九个斑”，很多人脸上多多少少都有些斑点，可能是雀斑，又或者是黄褐斑。

这些斑点成为我们颜值的“杀手”，让我们在工作生活中屡屡受挫

01斑点分类

斑点，也称为色斑，指的是脸部和周围颜色不同的斑点。

脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，脸部色斑形成的外因：污浊的空气、强烈紫外线和化妆品等因素的刺激使自由基的活性增强，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少。

脸部斑点包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等等：

雀斑：大多出现在鼻翼、两颊。夏天一般比较深，而冬天会显得少一些，淡一些。具有一定的遗传倾向，所雌激素影响较多，通常在5岁以后出现。

黄褐斑：黄褐色或淡黑色的 面积大小不等、不规则的斑块，是一种后天局限性色素增多疾病，局部病例变化、妊娠、内分泌失调。

日晒斑：颜色由浅到深，有的可大于1厘米，顾名思义，就是太阳惹的祸。

黑斑：斑点深浅不一，可大片出现在两颊，是由于皮肤黑色素代谢不良、皮肤表面受损导致色素沉着或紫外线照射引起的黑斑。

02防斑有道

想要跟斑点说拜拜，我们要做到“预防大于治疗，不治已病治未病”，其中有几个方法是值得我们借鉴的：

A 补充营养：营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，尤其是食物中优质蛋白质的补充，对皮肤的光滑细腻很有帮助。

B 勤涂防晒产品：日晒是斑点的“罪魁祸首”，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。

C 常吃有利于淡斑的果蔬：吃维生素c、蜂王浆、油菜花粉、芦荟提升肤色亮度。抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一些维生素C、蜂王浆、油菜花粉、芦荟等抗氧化食物，对提升肤色明亮度绝对有好处。