鲫鱼汤是一道滋补汤品,也是日常生活中备受大众喜爱的汤,但是怎么才能做的好吃,就是一件头疼的事情了,那么我们就来看看鲫鱼汤怎么才能做好吃。
鲫鱼性平味甘,有益气健脾、利水通乳的作用,对肠胃气虚、孕妇产后缺乳、营养不良、气血不足等症状有很好的疗效。
鲫鱼汤里含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用,故而鲫鱼汤有对女性来说有美容养颜的功效,此外鲫鱼汤也是“下奶”的食疗方,特别适合孕妇产后缺乳。
材料:鲫鱼、油、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒
做法:
1.鲫鱼清洗干净,腹部内侧的黑膜仔细撕干净,用吸油纸吸干水分。
2.不粘锅放入适量油,加热后放入鲫鱼,中火煎到两面金黄。
3.另置干净汤锅,放入煎好的鱼、姜片和葱结加入适量清水。
4.大火烧开撇去浮沫,小火炖一个小时左右,加入盐和少许白胡椒粉调味即可。
1.适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用。
2.适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用。
3.适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用。
鲫鱼汤想要做得好吃,首先就要去腥,先煎后煮可以去除鲫鱼的腥味,还可以选择用猪油去腥。此外,清理鲫鱼的时候,鱼腹的黑膜一定要撕干净。
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页面更新:2024-06-18
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