极简生活第5天——简单护肤 让皮肤呼吸

周六去消耗美容卡，美容师说我脸上长了很多粉刺，形成了闭口。

这个美容师还是挺良心的，说其实没必要涂太多护肤品在脸上，皮肤吸收不了，容易堆积堵塞。

是的，我一直觉得自己要好好保养，所以会把保养更多地定义为外在的保，而忽视了内在的养。

归根到底，我是一个心急的人。

以内养外是需要时间的沉淀的，而科技不断进步的今天，大量的护肤品充斥，化妆品横行，不知不觉就被它们的功效吸引。

于是，每天我都严格按照护肤流程，卸妆油、洗面奶、水、精华、面霜，有时候会涂一层护肤油，白天还会加上防晒、粉底、粉、眼影、腮红、口红、眉笔、睫毛膏......女人的钱就是这么被花掉的，女人的脸就是每天这样不堪重负地被涂刷着。

当然，跟专业的比起来，我还少了几个步骤，对于我来说，这已经是非常复杂的流程了。

最近被同事安利，要好好保养，所以准备把家里之前囤的面膜利用起来。

就这样，每天下班回到家，先吃饭，然后把面膜贴起来，在贴面膜的间隙辅导孩子作业，等差不多检查完作业，我就可以揭掉面膜，去洗脸了。

但是就像美容师说的，之前的闭口等等一直没有清理，所以很多精华皮肤是没办法吸收的，等于白白浪费了面膜，还给脸部皮肤增加了很多负担。

我平时气色很好，皮肤底子也不错，虽然年纪越来越大，但是还是很紧致，估计是我平时吃得比较多的缘故。

但是我的皮肤角质层较薄，有时候不太了解情况就胡乱护肤，皮肤被我折腾得够呛。

有一次，我狠下心买了SK2的神仙水，以为买到了返老还童的秘方，结果使用后，脸部刺痛，有灼热感，后来才知道，SK2不适合我这样的中性皮肤，适合油性的。

皮肤是人的身体器官中最大的器官，除了保护、调节体温、感受外界刺激等作用外，它还有一个非常重要的作用就是排泄。

但是我平时对它的所作所为已经让它不能自由地呼吸了，更别说排泄了。

日积月累的化妆，过度护肤让皮肤更容易堵塞、过敏，皮肤自身的功能也在逐渐减弱。仔细一看，脸上已经隐约出现了一些斑点和细纹。加上平时不是面对电脑就是看着手机，周围的空气质量也不咋地，皮肤也不同程度地受到影响。

接着，市场上源源不断地出现祛黑头，美白淡斑紧致提拉等效果的各种洗护用品，包括遮瑕力强而自然的各种化妆品。就像网上常说的，我们熬着最深的夜，敷着最贵的面膜。我们不断地陷入这样一个循环，让皮肤自身的修复能力变得越来越弱。

我每天都要神采焕然地去上班，因为我要保持良好的职业形象，我要搬砖养活家人和自己。

所以，我必须要化妆，其实平时也没有什么化妆技巧，走一个化妆的流程就得到了心理上的安慰，觉得化完妆之后自己的心情和自信心都上升到了一个前所未有的高度。

既然明知道化妆和过度护肤对皮肤不好，但是又不得不化妆，怎么办呢？源源不断的矛盾让我开始取舍：

一、既然化妆无可避免，优选简单的淡妆，无需过度修饰；

二、避免过度护肤，平时少量涂抹皮肤，面膜一周2到3次即可；

三、每周定期一次皮肤断舍离（什么也不涂），让它自由自在地呼吸、排毒；

四、整理家里所有的护肤品及相关辅助工具（例如各种刷子等），扔掉过期和不再使用的；

五、以前的护肤品不用完，绝不买新的，护肤品小样也要好好利用；

六、要想皮肤好，睡眠很重要，早点睡绝对是制胜法宝；

七、适量运动、汗蒸（夏天是天然的汗蒸房，如果是花钱汗蒸，要学会精打细算），打通皮肤每一个毛孔；

八、能不化妆的情况下尽量不要化妆，必要的时候口罩可以化解一些尴尬；

九、家里用不完的蜂蜜可以当做面膜涂脸，对于痘痘和伤口有很好的愈合效果（这是我多年实践的结果，也许是我看着不显老的秘诀之一）；

十、以内养外，营养均衡很重要，尽量不要吃垃圾食品；

十一、好心情、好心态（家庭幸福带来的好心情是不言而喻的，如果人生中有那么点或者极大的不如意，请自己赐予自己一个好心态）。