体检时查出肺结节？晚上睡觉时的这4个异常，需要多加重视

肺结节现在出现的频率是越来越高了，主要的原因是现在医疗设备先进，就算是比较小的病灶也能够检测出来，又加上现如今的人比较重视身体健康，有定期体检的习惯，所以这类型的疾病就比较容易被发现。

有人就有这样的疑问，为什么肺结节大多是通过体检发现的？那么对于还没有体检习惯的人，又该如何发现肺部长了结节呢？其实，很多疾病出现时，身体都会有一些症状出现，就比如说肺结节，如果在睡觉时，出现以下4个异常，就要引起重视了！

一：睡觉时打呼噜严重

如果肺功能正常，睡觉的时候呼吸是均匀的，平稳的。如果最近睡觉时经常打呼噜，或许是支气管中有痰而引起了呼吸困难。如果呼噜声越来越严重，就要考虑肺部问题，建议及早做检查。

二：睡觉时出现盗汗

如果天气不是特别热的话，人在睡觉时是不会出多少汗的，但是如果你睡觉时出现了盗汗，要警惕肺部长了结节。因为睡觉盗汗是肺结节的一个重要表现。

三：睡觉时咳痰

人体内部是具有自我保护机制的，如果肺部出现了异物，人就会通过咳嗽来保护自己。而晚上睡觉时，人处于平躺状态，咳嗽的症状就会加重。所以晚上睡觉出现咳嗽，如果不是因为感冒的话，就要考虑肺部结节。

四：胸口有憋闷感

人们白天忙忙碌碌，到了晚上睡觉应该是一种很舒展的状态，身体的消耗是比较小的，给人一种轻松平和的状态。如果肺部长了结节，肺气供应不足，这时睡觉就会出现心胸憋闷或者像有一块大石头压着胸口的感觉。

大家都知道，夏天天气炎热，经常热得大喘气，这种季节更需要重视肺部的保养，那么夏天夏哪些人，需要重视肺部养护呢？

除了睡觉时的4个异常，以下的这几个症状，经常出现2～3个的人，要多重视：

1、经常有不明原因的咳嗽，并有痰，呼吸不通畅；

2、咽喉部位有异物感，但咳不出来，干咳；

3、早上起床时感觉到鼻干、口干、舌干；

4、口臭的现象一天天变严重；

5、总有憋气、气短的现象；

6、喉咙有痰，胸部发闷；

7、免疫力差，经常感冒咳嗽。

生活中请做好下面3件事，有助缓解肺结节的症状：

◎坚持适量运动

长期坚持适量运动能够增强免疫力，提高身体的抗病能力，还能够扩张肺部，提升肺部功能。运动方式以舒缓型为好，肺结节患者平时还可以经常做扩胸运动和深呼吸。

◎多吃3白

山药：山药中所含的黏液有滑润的作用，经常吃山药能够清除肺部多余的垃圾，减轻肺部负担，有益于滋阴养肺，润肺护肺。

银耳：银耳也是一种白色的食物，它所富含的营养成分不仅能美容养颜，补充胶原蛋白，而且还可以养护肺部，减轻肺部负担，有利于结节的怀复。

白开水。水是人类无法离开的物质，它在人体体重中占到了70%左右，每天多喝白开水能够增加排尿量，有利于毒素垃圾的排出，并保持肺部的湿润度，有益于经常缓解肺部结节的症状。

◎经常大笑

对于呼吸系统而言，肺容量越大越好，而经常大笑就能够扩充肺容量，人在大笑时还会不自觉地深呼吸，这也就是说，大笑还会使人吸收到更多的氧气，这对于肺部健康非常有利。

所以说，大笑是一个免费又有效的养肺方，大家要多利用。

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