提醒女性朋友：想要养护子宫，4种水果要少吃，常吃另外3种有好处

子宫可以说是一个非常伟大的器官，不仅可以帮助女性排毒，还是孕育生命的一个“摇篮”，所以女性朋友应该要注重子宫的养护。

不过很多女性朋友平时大大咧咧，经常熬夜、吃生冷寒凉性食物、穿露脐装等等，这些行为习惯往往都会损害子宫的健康。

水果是很多女性朋友都喜欢吃的，可是有些水果吃多了的话，对女性的子宫造成了很大的伤害，女性朋友应该了解一下，就算你喜欢，为了子宫健康也要尽量管住自己的嘴巴，要少吃或者是不吃。

1、柿子

大家都知道柿子是偏寒凉性的，有的人吃多了会引起腹泻。而女性朋友如果过多地吃柿子会引起子宫出现持续性的收缩，影响月经的正常排出，甚至会缩短月经的周期，对子宫健康非常不利。

2、荸荠

小时候几个小伙伴一起去田里摸荸荠，到河里面洗洗，削掉皮就吃，有的甚至直接用嘴把皮咬掉就吃，非常的甜，而且多汁。不过荸荠不建议女性朋友多吃，因为荸荠也是一种寒凉性的水果，吃多了会加重宫寒的情况，不利于经血的排出。提醒怀孕的女性朋友，也不要吃荸荠，因为吃多了可能会引起滑胎。

3、莲蓬

现在正是吃莲子蓬的时节，大街小巷有一些小商贩推着小车在到处贩卖，这个时候的莲蓬很甜，很多人都喜欢吃。而且它具有清热泻火、养心安神、固精补肾等作用，不过莲蓬性寒，味苦，女性朋友还是要少吃，否则会危害子宫健康。

4、山楂

很多女性朋友喜欢吃山楂，是因为山楂酸酸甜甜的，还含有果酸，可以让人胃口大增，有开胃的作用。但是，山楂吃多了会降低身体内铁的含量，而月经期间吃多了山楂，会导致失血过多引起痛经，不利于子宫健康。

女性想要子宫健康，少吃这些对子宫不利的水果，那么女性到底吃什么呢？其实，女性适合吃的水果还是蛮多的，以下这几种水果可以多吃。

榴莲

榴莲是一种热性水果，而且营养非常丰富，补血的效果也很强，民间流传这样一句话：“一个榴莲，胜过三只老母鸡”。所以，女性朋友在平时可以适当多吃一点，帮助补益身体。

牛油果

牛油果营养价值很高，富含抗营养素、维生素c、维生素e和维生素d，经常吃点可以清除体内的自由基，可以抗氧化，延缓衰老。同时，牛油果还可以平衡女性体内雌激素的作用，对子宫的健康是有利的。

桂圆

桂圆是一种比较滋补性的水果，含铁量很高，对于女性的身体来说是有益处的，所以，女性朋友在平时可以经常吃点桂圆。

当然，直接吃桂圆不好控制量，一旦吃多了会引起上火，不利于健康，所以桂圆的最佳吃法，还是经常用几颗泡水喝。

俗话说：“子宫是女人的根，脸是女人的叶子”，子宫好不好，脸上会有显现，了。女性如果脸上出现这三种现象，就要引起注意，需要养子宫了。

脸色发黄

女性子宫受到伤害后，血液循环慢，导致血液中的毒素和垃圾淤积在子宫内，不能及时地排出体外，就会反应在脸上。如果脸上发黄，没有光泽，那么也要引起足够重视，看是不是自己子宫出现了问题。

脸上长痘

在青春期的女性朋友容易长痘痘，这是激素分泌混乱引起的，等激素分泌正常了，痘痘自然就恢复了。如果女性成年之后，还容易长痘痘，要要引起重视，有可能是子宫出现了问题，导致卵巢排卵异常，内分泌失调引起的。这个时候，需要及时就医检查，不要耽误了最佳的调理时间。

嘴唇出现紫黑色

女性如果有宫寒的现象，一般嘴唇会有异常现象，比如说嘴唇出现紫黑色。因为子宫受寒，会导致黑色素沉淀在子宫内，脸上就会有表现，嘴唇就会出现紫黑色。

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