一天就几毛、内调+外养跟黑黄皮说拜拜

妈生黑黄皮是怎么一步步变白的

皮肤科小姐姐让我维生素内调+外养试一个月

现在来给大家反馈这一个月的美白之路

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内调：

维生素C

这种维生素很常见，里面的维生素C含量也挺高的，可以促进胶原蛋白吸收，抑制黑色素生成，它也是人体必需的维生素之一哦!

维生素B2

也有一定的调节作用，例如皮脂过剩引起的长痘和眼干啥的，都可以通过维生素B2来改善

维生素B6

这个维生素它更加注重调节水油平衡，减少头皮油脂分泌过剩引起的脱发，或者长豆等，有口腔溃疡的这个也有一定的改善作用

上面这些维生素在yao店就有，一瓶不过三块，这么平价真的很实在啊

外养美白：

变白是一定少不了外养的功劳~

跟内调一样重要！

每天坚持涂烟酰胺身体乳、众所周知烟酰胺是三大美白成分之一、每天坚持涂美白身体乳是每个冷白皮的必修课

我一直在用的是米云芙萱雅身体乳、大容量一瓶能用好久、划下来一天几毛平价大碗良心国货~

里面含有度烟酰胺和熊果苷双重美白、从根源抑制黑色素、里面还有乳木果油、补水保湿、水润肌肤、用起来hin清爽、一年四季都能用！

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Tips:

平时出门一定要做好防晒！防晒！防晒！

维生素不可以长期服用、建议吃一周停一周