现在外面的紫外线和夏天一样强……

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现在的紫外线和夏天一样强

天气渐渐变热了，偶尔来个高温已经能比肩夏天了。其实这个时候，照射下来的的紫外线就和夏天一样多了，所以，从现在开始，我们就要意识到自己每天都暴露在看不见的紫外线中，受其摧残。

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肌肤衰老的原因中，紫外线占80%

你知道吗，经常暴露在紫外线下的人几乎和不接触紫外线的人，肌肤衰老的速度有很大的差别。年龄的增长当然也是肌肤衰老的一个原因，但80%都是由紫外线造成的。某皮肤科学家，在科学杂志上发辫的研究中提到，美国的一位卡车司机在28年的驾车生涯中，左侧脸部一直受到阳光的照射，结果左边脸部出现了明显的光老化症状，肌肤渐渐变得粗糙，并刻满深深的皱纹。病理检查的结果发现左侧皮肤真皮内弹力纤维的构造发生了变化，且出现了稗粒瘤。

图 | 来源网络真实图片

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可穿透玻璃，让肌肤变黑的UV-A

其实太阳光中的UV-A和UV-B才是我们必须要防御的“敌人”，这两种物质才是导致皮肤衰老、变黑、损伤的“真凶”。

能到达地面的紫外线中，越95%都是UV-A。其波长较长，所以到达地表的量比较多。它可以轻松穿透玻璃，不论什么气候、季节，都会存在。

而它对肌肤的伤害，也一直不变：

会促使肌肤中原有黑色素氧化，使其颜色变深，从而让肌肤变黑（晒黑）。

到达肌肤深层的真皮层，让维持肌肤弹性的弹力纤维和胶原纤维变质，造成皱纹和松弛。

被人体吸收，生成的物质——活性氧，会给DNA和细胞膜带来氧化性的损伤。

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会伤害DNA，让肌肤变红的UV-B

较为普遍的说法是，UV-B的日晒能力是UV-A的600~1000倍。它是波长较短的紫外线，对细胞的伤害性极强，主要作用于肌肤的表皮，造成肌肤晒伤，让皮肤变红，有灼烧感。

它对肌肤的伤害：

能生成黑色素，引起肌肤的色斑、肤色暗沉、干燥后粉刺等问题。

会直接被细胞核内的DNA吸收，对它造成损伤。有报道称，暴露在夏天的太阳光下1个小时，就会给1个细胞造成10万处损伤。肌肤虽然会因人体自带的修复功能和细胞的自然死亡而恢复，但长期反复也会发生癌变。

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毛孔凸显可能与紫外线有关

肌肤上的毛孔如果太明显，就会破坏美感，甚至造成一系列的皮肤问题。显眼的毛孔大致可分为下面几种：汗毛本身颜色较深的汗毛毛孔、因紫外线影响或接触刺激源而导致黑色素沉淀的发黑毛孔、皮肤受重力影响下垂成椭圆形的下垂毛孔以及皮脂过剩导致毛孔堵塞的堵塞毛孔。其中，发黑毛孔、下垂毛孔以及堵塞毛孔都与紫外线有很大的关系。因为紫外线会引起黑色素沉淀、角质层变厚，以及破坏肌肤的弹性纤维造成肌肤松弛。

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使用防晒产品的原则是“厚涂”

防晒产品的功能就是作为肌肤的“保护膜”，抵挡紫外线直接照在肌肤上，所以一定要仔细根据防晒产品的防晒指数，选择涂抹防晒的厚度和补妆时间。如果SPF50的产品，如果仅仅涂抹薄薄一层，其实际的防护指数可能仅有SPF10的效果。