肌肤晒伤后的精油修复办法

夏天的紫外线指数好像开了绿灯，一路飙升，不注意就有被晒伤肌肤的危险。

脸蛋儿红扑扑像苹果倒是小事儿，如果晒多了皮肤加速老化出现黑斑、皱纹那可就不妙了。

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每个人对紫外线的敏感程度不同，有些人的皮肤天生就是让人来嫉妒的，不论怎么风吹日晒好像都白皙如初，但这些人毕竟是少数，毕竟大部分人都抵不住阳光的“热情”，而下面这些人更是要格外注意：

皮肤白的人：肤色白皙的人在视觉上更容易被别人接受，同样也容易受到紫外线的青睐——浅色肌肤对光线更敏感一些，所以被晒伤的几率自然也会增加。

小孩子：儿童期是对紫外线最敏感的阶段。孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱，户外活动较多，暴露于光下的时间是成年人的两倍以上，更要做好防晒工作。有研究指出，在15～20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历，患黑色素瘤的风险将增加80%。

有晒伤经历的人：在阳光下容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题的人，可能对光敏感，需要加强防晒。

长时间待在室外的人群：如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处，容易受到反射紫外线的侵袭，要特别注意。

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我们说的晒伤，在医学上称为日照性皮炎，罪魁祸首是阳光中的紫外线UVB（晒伤是UVB导致的，但需要注意的是，在肌肤吸收了大量的UVB的同时，肯定也不会少了UVA）。

在暴晒阳光后，可能会感觉到皮肤发红、刺痛，但其造成的实际性伤害可能会在几个小时后才能表现出来，一般是晒伤部位会出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂，随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。

而这些是短时间内能看到的伤害，与UVB一起被皮肤吸收的UVA造成的肌肤伤害则是长期、累积性的，可能段时间内并不能发觉，但当年龄渐长，时间累积就会发觉皮肤受到的可能是毁灭性的伤害——松弛、皱纹、斑点！

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那么，在发觉自己皮肤有可能被晒伤后，该如何挽救呢？

洋甘菊是极温和的精油，在抚慰肌肤、安抚情绪上功能卓越，是常用的舒敏精油之一，它能缓解肌肤晒伤后的刺痛，平复扩张的微血管，在轻微的晒伤时用来修复肌肤效果非常不错。

薰衣草精油本身就有防晒功效，对晒后的皮肤具有消炎、保湿、安抚作用，促进晒伤的皮肤细胞修复再生，避免留下疤痕。同时，薰衣草的止痛功效显著，尤其对晒后尖锐的刺痛有明显的缓解作用，减轻局部疼痛，降低中枢神经系统对痛觉的敏感度。熏衣草常用来处理各种烧伤，效果极好，如果肌肤晒伤严重就要以一般情况的烧烫伤来处理，这时用薰衣草精油再合适不过。

天竺葵精油可以平衡皮脂腺分泌，收敛、杀菌、止血、促进皮肤细胞新生，适合晒伤皮肤复原，柔化肌肤。

永久花精油是有助于皮肤溃疡和伤口的痊愈，对皮肤炎症有神奇的效果，具有很好的修复组织、促进肌肤细胞再生的作用，可淡化晒伤后的疤痕。

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冷敷镇静

当皮肤晒后感觉微微发烫时，在盆里倒入纯净水加入适量冰块，可以滴入3-4滴上述任一款或几款精油搅拌均匀，将毛巾浸湿后拧到不滴水的状态，敷在脸上或其他不适的地方，敷面时多做几次深呼吸，让精油通过嗅觉，舒缓神经。

温水沐浴

最迅速有效减轻大面积皮肤发红和刺痛症状的方法就是用加了5~6滴（儿童3~4滴）罗马洋甘菊精油的微温水沐浴。此方法安全有效，可每隔几小时就洗一次，直到晒伤的感觉消失为止。

制作精油喷雾

将薰衣草、洋甘菊滴加在煮沸后放凉的冷水中（注意把握稀释比例），然后放置在喷雾瓶中，使用时用力摇匀后喷洒在晒伤部位（这种方法也适合用于晒伤严重在有水泡等不敢碰触肌肤的情况下，可以更好的保护肌肤）。

夏季时准备一些洋甘菊纯露其实很不错，不但可以随时补水，也可以安抚高温造成的肌肤毛细血管的躁动，在肌肤晒后微红时，进行简单的治疗。

其实关于晒伤，最好的办法并不是如何补救，而是预防。有些伤害造成了可是再如何补救还是会留下痕迹，所以夏天一定要细心防晒，小心晒伤哦！