小花最近在房山的小院儿，也就是芳舍，每天早睡早起，不熬夜不赖床。

三餐也是准时准点，且荤素搭配营养又健康，重要的是生活环境非常好，空气清新气候宜人，早起有鸟叫晚睡伴蛙鸣。

按理说这种生活方式够健康了吧？

但是，在某个平平无奇的早晨，小花起床时先看了眼镜子，然后就被镜子中自己那张泛着油光的大脸给惊呆了！

为什么自己生活作息规律，饮食健康合理，还会出现这种“脸上冒油”的情况呢？

油从哪来？

首先能排除的是，皮肤上的油脂，绝对不是因为肉肉太多身体太胖流出来的脂肪。

皮肤上的油脂，是由皮下组织的皮脂腺分泌而来。

这种东西，原本是为了保护肌肤而产生的，别看它油乎乎的但是它能滋润肌肤、防止外界细菌灰尘直接伤害皮肤。

然而，油脂也并不是越多越好，过多的油脂反而会成为肌肤的负担，比如堵塞毛孔、形成痘痘等。

油怎么就多了呢？

| 肌肤缺水了

肌肤突然出油严重，最有可能的情况是缺水了。

当身体的水分不够时，就会透支皮肤的水分，然后皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，以免水分的再度流失。

所以如果肌肤突然出油，如果找不到原因，就先试试补水。这个补水不仅仅是包括面部肌肤的补水，还有身体内的补水哦。

| 饮食不健康

这个原因，几乎所有的肌肤问题都能找到这个根源。

饮食结构失衡，比如油炸类食物、高糖食物摄入过多，这些都是肌肤出油的“罪魁祸首”。

还有一些体质特殊的人群，对于辛辣类的食物也要提高警惕，它同样会导致肌状态肤失衡哦。

| 作息不规律

同样老生常谈的问题，熬夜、失眠、睡眠时间过长或过短，都会影响身体的内分泌。

分泌失衡，刺激着肌肤油脂腺分泌不正常，然后就会出现油脂分泌过多的情况。

所以，熬夜要当心，因为一不小心就会变丑了。

越洗越油的尴尬

有的人脸上一出油，就跑去洗脸，或是增加使用洗面奶的次数，想要保持皮肤干爽。

甚至是使用有磨砂、去角质效果的清洁用品，因为这些产品能够彻底清洁掉油脂，使用后会让肌肤呈现“干巴巴”的状态。

很多人就为了追求这种短暂的“干爽感”，不停的使用去清洁类的洗面奶，但是往往会出现“越洗越油”的尴尬。

然后为了去油就会再次加量、过度使用清洁类洗面奶，最后陷入死循环。

那么，为什么会出现这种状况呢？

我们前面已经说过了，油脂是为了滋润、保护肌肤而产生的，我们不停的使用清洁类产品，不但会将肌肤的油脂彻底清洁掉，还会伤害到肌肤的保护屏障。

肌肤察觉到肌肤表层缺少油脂滋润，或者是肌肤表层受到伤害，就会加倍的分泌油脂，以保护肌肤。

这就是为什么“越洗越油”的原因。

油性肌肤的适配精油

| 天竺葵

主要功能在于调理肤肤，其中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性，使其几乎适合各种皮肤状况。如能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满；

对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油。

| 薰衣草

16世纪伊丽莎白女王一世的年代被称为香草的黄金时代，当时薰衣草除了药用外，还用于泡茶、烹调、浸酒、做香袋及香水等。

薰衣草精油的调顺、杀菌、抗发炎等特性，使它成为非常适合治疗皮肤病症的精油，是最适合治疗痤疮的精油之一，它可以一直细菌的生长、避免引发皮肤感染、安抚皮肤、平衡油脂分泌过多以及淡化疤痕。

| 雪松

收敛、抗菌的特性最有利于油性肤质，也能改善面疱和粉刺皮肤；

配方：乳液50毫升+雪松6滴+洋甘菊4滴+柑橘3滴

| 葡萄柚

葡萄柚精油是以新鲜果皮为原料的，采用冷榨方法，精油腺埋入在果皮深处，所以产量较少。

适合油性肌肤和痤疮使用，可以调理肌肤和头皮油脂腺的分泌。同时，葡萄柚还能刺激淋巴系统、排除毒素。