强效养成冷白皮：用维生素A美白护肤的7个小技巧

维生素A家族有很多种类，比如A醇、A酸和A酯。类维生素A的功能都差不多，大体上可以分为水溶性和脂溶性维生素两类。还有大名鼎鼎的视黄醇也属于维生素A家族。

维生素A家族的各种成分有助于皮肤细胞新陈代谢，让皮肤更加光泽、嫩白，有利于胶原蛋白再生，减少细纹。作为一种强效抗氧化剂，维生素还有减少色斑、痤疮的功能，当然维生素的去角质功能很强，对皮肤的刺激作用让很多敏感肌人群望而却步。可以说，对于皮肤来说，维生素A是一种“天使和魔鬼”同时并存的成分。

那我们如何“趋利避害”合理利用维生素A的强大作用呢？

1、从较低的浓度开始

如果皮肤从未使用过类维生素A的成分，你也不知道自己的皮肤类型，为安全起见，建议从浓度较低的护肤品开始，防止皮肤过敏。实际上像视黄醇、维甲酸等类维A成分有很多不同的强度和配方。浓度越高，刺激越强，维生素A这种成分很容易让皮肤变得更干燥。因此，从没使用过维生素护肤品的话，建议从最低浓度，比如0.025%开始，逐步建立皮肤耐受，再尝试更高的强度。

2、使用维生素A的频率

维生素A不是一种可以过度使用的成分。第一次使用维甲酸、A醇的时候，最好每周使用2-3次即可，即隔天使用。当皮肤耐受提高后，可以每天晚上使用。最重要的仍然是建立皮肤的耐受度。一旦发现过敏，停用2-3天后再确定是否需要进行。

3、与润肤乳一起使用

维A酸、视黄醇这些类维A成分能够提高细胞的活性，提升胶原蛋白再生的水平，但另一方面也会导致皮肤水分流失速度加快，因此好多小仙女感觉涂抹了维生素A的护肤品后，脸部干干的，有时候还会发痒。这时候使用相关护肤品时最好搭配润肤乳一起使用，保持皮肤水润，减少维生素带来的刺激性。像维A酸这种，甚至可以搭配润肤乳白天使用。如果你愿意的话，可以搭配诸如透明质酸、神经酰胺在内的润肤乳，舒缓肌肤，保护皮肤屏障，减少维生素A带来的刺激性。

4、远离会让皮肤变得干燥的成分

皂基洁面乳、清洁剂或者含有酒精成分的护肤品，比如某些爽肤水，会去除皮肤中的油脂和水分，这会让皮肤变得更加易过敏。本来维生素A已经会让皮肤干燥了，所以更应该远离诸如含酒精、皂基等会让皮肤更加干燥的日常护肤品。洁面时，可以选择使用更加温和、不会剥离皮肤油脂、水分的洁面乳。

5、哪些成分不能和维生素A一起使用

阿尔法羟基酸和贝塔羟基酸（AHA和BHA）有很强的去角质的作用，但这些成分与维生素A类成分适用时应该慎重。因为这两种充分都会加重皮肤过敏或者干燥等副作用。使用之前应该确认皮肤是否耐受。同时，如果你两种都用的话，最好分开适用时间。比如早晨适用AHA或BHA护肤品，晚上使用维生素A护肤品。

6、防晒

防晒的作用再怎么强调也不过分，无论你是否使用维A产品，涂抹防晒霜对维生素A都是很重要的。维生素A对阳光非常敏感，且易被分解。因此，维生素A大多数用于晚间护肤。

7、持之以恒

尽管维生素A成分的好处很多，但护肤是一个长期坚持的过程，很可能在使用时会发生皮肤刺激和过敏的现象。在这之前，一定要坚持下去。类维生素A成分是一种非常棒的美白嫩肤成分，坚持我们说的这些小技巧，持之以恒地使用维生素A护肤品，你会回来感谢我的。