你会不会有莫名的嫉妒感？

你会不会出现一股莫名的嫉妒感呢？可能有些人会说，我那是崇拜，并不是嫉妒。个人觉得崇拜是嫉妒的升华版，当你的嫉妒被自己控制住了，没有无序扩张，慢慢去平复内心，嫉妒就冷却成了崇拜。这个嫉妒感，有时候会让人很困扰，没有很好的自我疏解，很容易导致心里的阴暗和扭曲。疏解嫉妒比较可靠的办法就是阿Q精神，就是发现自我的闪光点，用自我暗示的方式来鼓舞自己，付出具体行动，用行动来消除焦虑，来提升自我能力，来解决当前困境，而不是一味地嫉妒，一味地怨天尤人。

1.别人长得比你好看，比你帅，好嫉妒哦？

这种感觉我相信很多人是有过得，比你漂亮的脸蛋，比你帅气的气质，比你傲人的身材，看看镜子前的自己，好像都快成丑小鸭了。这种外貌的嫉妒感在小时候是比较强烈的，那时候的你很容易因为外貌而产生自卑感，长大以后呢，事情多了，可比的项目多了，可能会淡化这种感觉，但是嫉妒之心还是会有的。这个问题的讨论要除去身体残疾人群，个人并不是歧视残疾，只是觉得让残疾人安抚自己的长相，实属站着说话不腰疼。对于普通人，长相不行，身材来凑。长相是父母给的，但是身材是自己锻炼出来的，一副健硕阳刚的男人体魄，一副挺拔凹凸的女人身材，是可以掩盖住长相的不足的。与其嫉妒，还不如自己行动起来，打造自己的身材。

2.别人家境好厉害，又是高档小区又是豪车，好嫉妒哦？

对别人家境的嫉妒，有一个更形象的说法，就是仇富心态。为什么上天如此不公，让我投胎这么差，别人一出生就是含着金钥匙。脑瓜子没我灵活，能力也比我差，我大学就开始勤工俭学，毕业就是熬夜加班，为什么她一毕业就有份好工作，有车有房？这种心理落差，很普通，既是嫉妒，也是不甘，没疏解好，就很容易放弃自我，自暴自弃。投胎确实是门技术活，有些人一出生，就比你多出来好几代人积累的财富。躺平状态，或许就是年轻人的一种回答。我自己也是打工人，也会经常深陷这个困境。怎么破？真心没有太好的办法，要不就是调整个人追求，不要给自己施加太大压力。要不就是踏实工作，慢慢积累财富，慢慢弥补差距，原地踏步，一动不动，肯定解决不了问题。

3.别人老公（老婆）好贴心，好温柔，好嫉妒哦？

婚姻家庭中的这种攀比太多了，嫉妒感更是跌宕起伏，夫妻间吵架的台词很多时候都会出现“你看谁家老公多能赚钱……你看谁家老婆多体贴，多懂得心疼人……”。婚姻家庭中的这种嫉妒可能是最直截了当的，直接都敢在台面上搬出来说。婚姻中消除嫉妒感其实还好办一点，你在嫉妒别人的时候，先看看自己，如果自己比对方优秀，那么对方配偶比你爱人优秀，你的嫉妒是合理的。如果自己都差，还嫌弃这嫌弃那，就不太好了。当然，婚姻是需要共同经营。嫉妒心可以有，但是还是要过日子的，两个人一起努力奋斗还是能把日子变好一些的。

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