夏日炎炎，能不能把脂肪晒化？来自胖子的心声

正值三伏天

天气炎热阳光猛烈

真的让人时时汗如雨下

于是有人苦中作乐

不禁开始异想天开

“一加热猪油都化了

那天气这么热

我的脂肪也可以化为汗水流走吧？”

我真的不愿意打击他的想象力

但是

如果这样也可以

会不会有减肥机构

开发热疗减肥法？

说起来

大家为了减肥

使用的方法还真不少

所以今天就来盘点一下

人们都使用过哪些减肥方法

以及它们的优缺点

供你参考

食欲抑制剂

消化吸收阻断剂

脂肪合成阻碍剂

代谢兴奋剂

脂肪细胞增殖抑制剂

胰岛素分泌抑制剂

亚洲微胖人士拒绝减肥药

一听这些

就觉得很专业

可惜很多人过分依赖

把吃药当成唯一办法

因为不愿意运动

归根结底还是懒

但效果如何呢？

很多人用错了地方

或者根本不知道怎么用

比如左旋肉碱类药物减肥

如果你能知道肉碱的作用

就会了解怎么让它发挥作用

因为肉碱是转运ATP的

而ATP咋产生的呢

脂肪燃烧！

所以大家就觉得肉碱多了

转运的自然多

脂肪燃烧的就会更多

但他们忽略了

怎么样让脂肪燃烧才是关键

那就是要运动

因为有了运动的需求

脂肪要供能了

才会利用到更多脂肪

这时候肉碱才发挥了作用

如果你不动

脂肪没必要供能

那肉碱再多也白搭啊

还有已经被列为违禁药品的

西布曲明（如曲美）

会带来严重的心血管病风险

说明药物的作用有限

而且适合的人群不多

要严格遵医嘱

不要盲目信一些杂牌

手术类

抽脂

切除胃肠道

这些都让人听着毛骨悚然

别管手术多么简单

它都是手术

风险高

副作用大

比如抽脂

虽然手术致死率是0.01%

但一旦发生就是100%

而且术后需要穿紧身衣

至少3-6个月

还可能因为医生手法问题

造成脂肪抽取的不均匀

皮肤凹凸不平

再说胃结扎和小肠切除

为了增加饱腹感

刻意减少胃肠容量

还有人说

反正我的小肠那么长

切一段也无所谓

但是！

你知道你切除的那部分

到底有什么作用吗

就像阑尾

有人怕得阑尾炎

直接切了

虽然人的阑尾已经退化

不再具备那么大的功能

但切除阑尾后的人群

仍然出现了

免疫力下降的情况

因此

在不了解人体结构的情况下

存在即为合理

不要盲目地去切除

想要减少吃东西

有的是办法呢

而且是健康的方法！

理疗类

针灸

埋线

拔罐

推拿

用这些方法的人

除了相信国医之外

最大的一个原因

仍然是

懒！

躺那儿不动

任凭医生扎、烤、捏、揪

反正怎么都行

疼也不怕

只要让我别自己运动

是不是这样的想法？

但同样的

这些方法都是被动的

要想真正的实现肥胖控制

还得靠你自己动起来

食品类

营养餐

奶昔

酵素

似乎一夜之间

健康饮食的观念深入人心

于是诸多商家

也从中嗅到了金钱的味道

怎么忽悠别人

又能让人感觉是为了大家的健康呢

伪科学的一个表现就是

它的原理一定是科学的

然后的推理就开始跑偏

比如酵素

其实这是一日本词儿

对应着的就是人体内的酶

酶当然重要啦

比如你熟悉的唾液淀粉酶

我们体育界的乳酸脱氢酶

等等等等

但再厉害

也是真正的酶厉害

而你买到的或自己做的酵素是啥呢

被吹捧上天的酵素原液

日语直译过来就是

”植物提取发酵饮料“

你非说它是酶

那让啤酒、酱油、醋情何以堪？

它的作用就是促进你的消化能力吧

没法分解你体内的脂肪

如果说每天三顿酵素

能让你瘦2到3斤

那我要送你一个更有效的办法

每天啥都不吃

绝对减肥有效

荒谬类

吃蛔虫

吃肥皂

减肥香皂

看恐怖片

如果你认为以上的办法

已经够奇葩了

那请继续往下看

你会看到更奇葩的

比如吃蛔虫的

因为寄生虫可以

阻止你的消化吸收

所以似乎可以帮你减肥

但是！

你认为的也只是你认为的

吃蛔虫弊远远大于利

有钻孔特性的它们

可能会穿透心脏瓣膜

还可能穿透肝脏

甚至会结成团形成梗阻

让人痛苦不堪

但仍然有人

甘愿冒天下之大不韪

再说减肥皂这个东西

最开始真有人去吃

因为

你手油了

用用肥皂就可以洗净

那么你体内的脂肪

不也是油吗

所以为了消耗体内的油

先来一块儿肥皂尝尝

（早在1903年，德国就有人卖这个，售价一美元，在当时的物价里完全是天价了）

有这样想法的同学

我只能说如果你是异食癖

那随你便

但如果你真的笃信

这个方法能减肥

那我只能告诉你

脂肪细胞是独立的

待在脂肪组织里

而你吃下去的肥皂

是在消化系统中

两者根本挨不上

所以你也别再指望

同理

用减肥香皂洗澡的人

也别希望随便搓两下

就能减肥

你再搓

就算搓秃噜皮

肥皂也还是在表皮和真皮层

根本够不到脂肪组织

还有这个看恐怖片的

如果你想心率加快

为啥不去运动一下呢？

真是想不明白

还有佛性减肥法

已经超脱的你们

一定喜欢这种

最后总结

想要达到减肥目的

还是要用靠谱的办法

对于大部分人来说

运动已经是你可以想到的

最靠谱安全的方法

#健康一夏##健康明星计划#