导致痤疮出现的原因有哪些？该从哪些方面入手改善痘痘脸？

痤疮，就是我们通常所说的痘痘，是一种慢性炎症性皮肤疾病，年轻人中的发病率比较高。虽然痤疮不是什么致命性疾病，但是痤疮患者往往心理上会受到一定影响，出现外貌焦虑和抑郁等。

导致痤疮发病的原因有很多，激素不稳定、油脂分泌、痤疮丙酸杆菌滋生可以诱发痤疮，还有遗传因素、饮食因素、情绪波动、皮肤护理以及环境和药物等因素都有可能会导致痤疮的产生。

痤疮也有不同的等级，并不都是一概而论的，不同分级的痤疮有不同的表现形式：

轻度痤疮（I级）：皮肤上只有少数的几个小痘痘，但没有脓包，有比较多的白头或者黑头粉刺。痤疮消退之后不会留下痘坑，只要不用手抠痘痘几乎也不会留下痘印。

中度痤疮（II级）：皮肤上不仅会有痘痘和粉刺，还会分布几个小脓包，数量不多且零星分散。皮肤上不会出现大的硬结节，也不会出现囊肿。中度痤疮虽然比较浅，但如果放任不管发炎太久，可能会留下印子，并且扩大毛孔。

中度痤疮（III级）：除了痘痘和脓包之外，还会有很多个头比较大的硬结节，按压还会有痛感，这种级别的痤疮容易留下痘坑，下颌角处的痤疮结节还极易留下增生性的瘢痕。

重度痤疮（IV级）：面部会出现囊肿，数量不定，还会造成增生性瘢痕和萎缩性瘢痕（即痘坑），一定要及时到专业医院皮肤科就诊，及时控制，这种痤疮不要等它自行消退。

不想长痘痘，可以从以下几个方面控制一下：

1. 奶制品（尤其脱脂牛奶）、乳清蛋白（某些蛋白粉）、含糖饮料（食物）、脂肪食物（油腻食物）。

2. 不饮酒。

3. 控制好体重，这是比较客观的标准，痤疮的严重程度和复发率都会下降。

不过不要把长痘痘完全和饮食划等号，诱发痘痘的因素有很多，饮食只是其中之一，只有少数人的痤疮是受饮食影响的，而且这些人中饮食的影响也只是很小一部分。

如果皮肤上只是偶尔长几个痘痘，那么饮食控制好了，痤疮是有可能不长了；但是如果痤疮比较严重，那么单纯控制饮食作用是很小的，痘痘并不会消失，尽早进行规范治疗才是最重要的。

面部出现黑头、痤疮等问题，可以使用水杨酸、壬二酸等产品，假如需要使用阿达帕林、维a酸乳膏等药物，建议最好在医生的指导下使用。#痤疮小知识分享#