粗粮多长时间吃一次比较好呢？

以前的人们吃不起细粮，只能吃粗粮充饥，而现如今随着人们的生活越来越好，现如今的人们几乎可以顿顿都吃上细粮，这要放在以前，那是想都不敢想的，但是，随着人们吃食越来越好，现在很多的人们开始想吃粗粮，虽然粗粮对人体有益，但也并不能顿顿都吃，那么多长时间吃一次粗粮比较好呢？

吃粗粮渐渐成为人们养生的一种生活习惯，粗粮虽然口感不好，但却对我们很有益，因此在我们的日常生活中吃一些粗粮还是很好的。

吃粗粮渐渐成为人们养生的一种生活习惯，粗粮虽然口感不好，但却对我么很有益，因此在我们的日常生活中吃一些粗粮还是很好的。

很多的营养。

吃粗粮渐渐成为人们养生的一种生活习惯，粗粮虽然口感不好，但却对我么很有益，因此在我们的日常生活中吃一些粗粮还是很好的。