晚上关灯玩手机的危害有多大？

现在很多小伙伴都是非常能熬夜的，这里我们暂且不说熬夜的危害有多大，只说说平常晚上玩手机也是很常见的吧？

那么肯定也有很多人在晚上关灯在被窝里面玩手机，那么关灯玩手机的危害有大呢？

首先，关灯玩手机的会有可能干眼症 相信大多数人看手机时间久了都有过眼睛干涩的体验，这是因为当眼睛专注盯着手机时，会减少眨眼频率，眼球表面的泪液会蒸发过快。

其次，影响视力，光差非常大的情况下，我们看别的地方的时候会出现花眼的情况，觉得看别的地方也会那么亮，长期下去对我们的视力影响是非常大的，这一点是毋庸置疑的。

还有就是，高危人群是有青光眼家族史，高度近视或远视以及患有高血压的人群。眼部结构异常是指有小眼球、浅前房等的人群。更加严重的是，当眼睛受强光直射半小时以上，就可能对黄斑造成了损伤，所以说，手机屏幕的护眼模式也是一个非常重要的功能，黄斑区作为眼睛视力最敏锐的地方，一旦受损，则会严重影响日常生活。

最后就是，如果我们晚上关灯看手机对眼睛的危害还是非常大的。