热门 深刻解读《中国痤疮治疗指南》，一篇带你读懂痘痘

没看过中国痤疮治疗指南，都不好意思说自己长过痘痘。中国痤疮治疗指南至今已经发布了三个版本。分别是《中国痤疮治疗指南2008讨论稿》，《中国痤疮治疗指南2014修订版》以及《中国痤疮治疗指南2019修订版》。

今天我就从患者的角度带着大家最关心的几个问题，看看能不能在2019版痤疮指南中找到答案。

1、痤疮到底有多普遍？

又双叕长痘了？别慌，大家一起长。

在2014修订版中，痤疮的发病率是70%~87%，而在2019年修订版中直飙95%，这就意味着100个人里面有95个人会有不同程度的痤疮发生。

一定包括正在看文章的你吧？

之所以痤疮的发病率一直在上升，和高糖高脂饮食有很大关系。在中国以前的饮食结构中，很少有人会得痤疮，痤疮被认为是一种西方“文明”病。而随着中国经济的发展，年轻人的饮食结构与西方人相差无几，得痤疮的人也越来越多。

所以长痘痘的人越多，街边那家炸鸡外卖就越挣钱……

你说这些人不长痘谁长痘？！

2、影响痤疮发病的最大因素是什么？

很不幸，很多痘痘是娘胎里带来的。

遗传因素在痤疮尤其是重度痤疮的发生中起到了重要作用。

也就是说爱长痘痘的人生来就有一把上膛的枪，得避免任何触发板机的因素才有可能不长痘痘。

这些因素包括但不限于高糖高脂饮食、不规律、无节制的熬夜等。

3、长痘痘了就不该用护肤品了吗？

当然不是！

有痤疮也不要忘了勤护肤，不是我说的，指南说的！

图片来源于《中国痤疮治疗指南》

敲黑板划重点：

①用洗面奶用洗面奶用洗面奶！（控油保湿的）

本身痤疮的发生就跟皮脂分泌过多相关，那些油脂不洗掉留着过年炒菜吗？唉，苦口婆心让你好好洗脸跟我要害你似的，简男六角瓶安排！

②洗脸后要护肤！

洗完脸不护肤跟裸奔有什么区别？

油性皮肤可以用控油保湿类护肤品；混合性皮肤得分区护理，T 区用控油保湿类，两颊用舒敏保湿类就可以了。

③帮我转告你女票，长痘痘就不要化妆了！

有一种痤疮叫化妆品性痤疮，意思就是长痘后用粉底、隔离、防晒霜还有别的这擦那抹的化妆品，痘痘长得更凶了……

4、我痘痘严重吗？

2019修订版指南依据皮损性质将痤疮分为3度4级。即：轻度（Ⅰ级）：仅有粉刺；中度（Ⅱ级）：有炎性丘疹；中度（Ⅲ级）：出现脓疱；重度（Ⅳ级）：有结节、囊肿。

有点~

具体分辨这里就不细说了，感兴趣得可以看看战痘贴：不同种类的痘痘到底该怎么办？里面有详细的判断方法。

5、长了痘痘到底该怎么办？

不同痤疮的治疗是完全不一样的。《中国痤疮治疗指南2019修订版》中依据痤疮分级推荐了不同的治疗手段。

图片来源于《中国痤疮治疗指南》截图

看着有点迷？别慌，我整理出来了图文版，省点脑子。

但有一点要注意的是，这些治疗方法中没有体现副作用。比如：外用维A酸，使用部位常会出现皮肤刺激反应如局部红斑、脱屑，出现紧绷和烧灼感，如果随着使用时间延长还不耐受的话，停药尝试一下别的成分，强烈建议试试简男小滴瓶祛痘，抗炎抑菌没得说，粉刺小丘疹的基本一键清除（脓包囊肿它是不行了）。

而且要是脸上零星几颗痘那种也不适合大动干戈上药，去医院会收到医生冷漠+鄙视的白眼。医生什么大阵仗没见过，这疣那瘤的，一点小痘痘真不放眼里，所以我的建议是，痘痘不严重时，尽量自己用护肤品解决，比如上面说的桃柁酚茶树油。

如果已经很严重了，那就去看医生，换家医院、换个医生，总会运气好碰个负责任的，然后耐心坚持！坚持就是胜利！