「酷学购」带你正确的做眼保健操

现在需要矫正视力的人群越来越多，出现低龄化现象。许多孩子在幼儿园就开始配戴眼镜，无论是框架眼镜还是隐形眼镜对人体都是有伤害的。眼睛可以传递人的情感，是心灵的窗口。大家知道如何正确的做眼保健操吗？和小编一起做眼保健操保护视力吧。

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。和小编一起做眼保健操保护视力吧。

1、

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2、

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

3、

揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。

4、

按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

眼睛可以传递人的情感，是心灵的窗口，保护视力，正确的眼保健操。