越护肤皮肤越差？很可能是你陷入了这 3 个误区

01 误区一：长痘时，不注意饮食
很多人为了控制脸上的痘痘，不敢吃辣。但多年来的权威研究显示：辛辣食物本身与痤疮的发生、加重可能并无直接关系。
大家之所以这样说，可能是因为「吃辣」时，一般会摄入油腻煎炸食物。
而高脂食物的甘油三酯，在痤疮丙酸杆菌的作用下可释放饱和脂肪酸，促进毛囊角化，从而可能加重痘痘。

02 误区二：用冷热水交替洗脸，收缩毛孔
冷热水交替洗脸并不能收缩毛孔，只能让皮肤暂时看起来紧致一些。
但受水温影响更大的是脸上的血管。水温过热或过冷，都会过度刺激血管，甚至会导致皮肤变得敏感，岂不是得不偿失。

03 误区三：用鼻头贴去黑头
黑头主要是由毛囊口不完全阻塞，暴露在空气中的皮脂被氧化形成的。
黑头鼻贴能通过物理方式，把黑头硬拽出来，但治标不治本。经常用这种贴拔的方式，会拉扯皮肤，可能导致毛孔粗大、皮肤泛红，甚至感染。
另外，如果毛孔不能及时收缩，分泌的皮脂也会重新堵住毛孔，在空气中接着氧化，黑头会出现得更快。

快看看在日常护肤中你有没有“中招”！