近期大家因为长期佩戴口罩摩擦脸部、彩妆加口罩双重湿热闷住肌肤或过度清洁，引发刺痒红肿、甚至变成接触性湿疹，再加上外界刺激来源增多(错误或过度保养/环境脏污/季节变化与高低温差等因素交相影响)，导致肌肤皮脂膜对外的屏障抵御力下降，长期处于不稳定状态，所以敏感问题层出不穷。

「敏感肌不是一种疾病，而是皮肤防御力下降，是一种状态、一种不正常的皮肤反应。」

常见的敏感肌症状

虽然每个人情况不一，不过常见的敏感肌症状有：皮肤觉得刺刺的、有疼痛感、有灼热或胀热感、干痒紧绷、泛红脱屑等等，是因为此时肌肤屏障受损、防御力下降所导致的。

怎样判断自己是不是敏感肌？

1.肌肤干燥、缺水；
2.肌肤容易发痒、发红；
3.肌肤的角质层较薄，会看到皮下的微血管浮现；
4.肌肤或心理上时常处于紧绷的状态；
5.擦保养品、接触清洁剂、戴金属饰品、穿化学合成衣料的衣物都很容易有过敏现象产生。

敏感肌夏季护肤建议：

日常温和保湿，加强修复，出门严格防晒。
适度清洁，避免洗脸皂、洗脸扑、洁面仪等清洁工具。
最好不化妆，或少化妆，即使化妆也应该选择方便清洁的淡妆，避免由清洁加重引起的皮肤屏障破坏，加重敏感。
出门在外，尽量避免去花多、灰尘多、空气环境差的地方，尽量不要跟小猫、小狗玩耍，减少跟过敏源的接触。
保持规律的作息生活，不熬夜，均衡饮食，少吃易过敏的食物。
皮肤修复的力度也要增强，修复类医用级护肤品要坚持用。
可以适当做些基础的物理修复治疗项目来增强皮肤的屏障功能。比如中药冷喷、红黄光、舒敏射频之类等等。

症状严重的患者可以在医生指导下继续口服些抗炎抗组胺类药物。
因口罩引起的痘痘、敏感等皮肤问题，一方面要做好日常的修复，在安全通风的环境下摘下口罩透透气，另一方面如果症状严重的患者还是需要去医院接受合理的治疗。

简牧问题皮肤修护中心，坚持研发有效改善肌肤问题的产品，倡导源于自然的生活美学，潜心精简护肤生活哲学，融合互联网平台及精研护肤技术，平衡肌肤状态，呵护肌肤自愈力，致力于提升护肤的“品”与“质”，实现都市女性对肌肤“美力”的不懈追求。