保湿补水｜你的夏日护肤课题已上线

盛夏来袭，前几天在一个户外的活动上站了快两小时，感觉皮肤和身体里的水份都要被蒸发掉～突然想起之前在「Zoolander」上看到的一句台词「Moisture is the essence of beauty」。

在夏日护肤课题里，保湿补水算是一切的前提。今天的6条Q&A，就来聊聊我们都很关心的：如何能在炎炎夏天，让肌肤能够潜水一夏，做个水感充足的精致女孩～

关于喝水是否能够帮助肌肤补充水分，其实是个老生常谈的话题了。不过确实有效，毕竟人体的70%都是水造的，皮肤也当然不例外。

试想一个人如果长期处于缺水状态，那么细胞就会干瘪萎缩，皮肤干燥，皱纹也容易跑出来。更何况没有了水的滋润，身体更容易疲劳，黑眼圈，痘痘一系列的问题也会随之而来。

所以，补水这件事，应该是由内而外的。在我们的beauty routine里面，喝水大概是最容易做到，也是最容易忘记的一件事了。

如果当你感到口渴，那么其实身体已经达到脱水2%的状态了。

形成油皮的原因有很多：饮食、压力、季节变化、遗传因素......我自己在夏天的时候，也会变成混油皮。不过，如果是因为脸泛油光，就拒绝保湿补水，那么一定是错误的选择。

还有更可怕的一种状况是「外油内干」。一方面皮表的皮脂腺旺盛，不断分泌油脂，另一方面肌肤缺水导致细胞间质减少，角质细胞收缩，角质细胞之间开始断裂，从而产生微小的伤口，肌肤屏障也会受损。

所以，油皮补水的关键在于为肌肤深层补水保湿，修复屏障，那么皮肤自然会还你一个水油平衡的好状态。

注意不要用过激的清洁方式，以免造成皮脂腺适得其反的保护反应。多注重防晒、修复、维稳，可以选择一些比较温和且补水效果好的产品，质地轻薄就再好不过了。

平时再多吃些蔬果，多喝水，帮助排除身体中的毒素和废物，肌肤才会变得更加水感润泽。

肌肤是由并列而饱满的细胞组成的，当肌肤缺水，细胞变小，细胞间脂质流失，它们之间的缝隙就会变大。而这些缝隙，就是我们肉眼看不见的小伤口。

试想一下，伤口没养好，就加以强效的产品，又怎么会不痛呢？

所以如果肌肤已经干燥到有刺痛的状况出现，应该先选用一些具有镇静修复作用的护肤品，循序渐进，慢慢补水。

滋润不等于油腻，补水不等于厚重。

有些小伙伴不习惯在换季时适时调整，又或是认为越营养的产品保湿力就越强，到了夏天依然在用很厚重的护肤品，反而很容易堵塞毛孔，给肌肤增加负担。

而与上一条相对的是，很多小伙伴因为讨厌夏天脸上黏黏腻腻的感觉，所以洗脸后只涂抹普通的保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩清爽，却令肌肤更干。

这是因为，没有后续的锁水工作，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界干燥，例如高温曝晒或空调之下，蒸发速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。

所以夏日的护肤概念，不能一味地偷懒或者精简，选对适合的护肤品，做适宜的护肤routine，才是保持肌肤水感的关键。

到了夏天就应该选择些清爽轻薄的产品。而现在的一些护肤科技，比如「水包油」的技术，既可以做到拥有清爽的使用感，滋润成分也能有效渗透。

不知道小伙伴们有没有类似的经历。吹了一晚上的空调，早上起来上妆的时候，赶时间没来得及做好保湿补水的工作，上底妆的时候就会浮粉卡粉超严重。想要一整天底妆服帖，妆前保湿补水工作就一定要做好。