来自新疆的古力娜扎，是演艺圈中的新疆四美之一，长相非常柔美，小鹅蛋脸，深邃的眼眸，皮肤上总有一种无法忽视的妖艳感，这一点总是让韩国人，甚至韩国人都为她的容貌感到吃惊。

然而，佳人不单长得极高，体形也是极佳，体形苗条，瘦削，而身为新疆出世的古力娜扎，同样也是多才多艺，就连在车房里也不忘秀一下民族舞蹈，却意外地出现了好身材。

古力娜扎秀“时间沙漏身材”，透明色连裤袜抢镜，网友称赞：这身材让我羡慕。

古力娜扎在旅居房车上晒起了一段民族舞蹈，妩媚动人，尽管古力娜扎穿的是一件长袍，但是，经过背后的灯光效果的直射，这件长袍有些是完全透明的，出乎意料地显出了好身材。

身着长袍的古力娜扎，肤色白嫩，配以深蓝色长袍，精力充沛，在长袍的烘托下，那种朦胧感，看上去古力娜扎的身材更加玲珑有致。

特别是腰部的曲线图，看起来分外耀眼，四肢也修长纤细，稳重的极品女神。

此一丝线毛衣不易过透，但又不失性感迷人，且十分显眼，跳民族舞蹈的古力娜扎好身材隐约可见，有网红度强烈：“我一个女的都迷眼了，好羡慕”。

事实上，演艺圈中从来不缺少俊男美女，所以 只有好身材合身的外表是不够的，要在演艺圈里站稳脚跟，就必须要有脚踏实地的整体实力，明星要有唱功，艺人要有演技 。

其实古力娜扎可以拥有这样极致的身材，和她平时喜欢健身有关，在娱乐圈里有许多选择健身以更好保持身材的美女，古力娜扎不例外。

比较苗条的身材，体形更受大家的喜爱，苗条的身材，除了看起来不健康之外，无法和经常健身的人比较。

而且古力娜扎的身材就是那种身心健康的美，丰胸翘臀，看起来既不松垮，又不瘦小，因为经常健身，气场也是超绝的，这或许就是健身的魅力吧！

其实想要人人羡慕的身材，说起来也很简单，只是坚持做起来有些困难，有些人没有足够的恒心，没有很强的自我控制能力，所以 减肥特别是在困难的时候，健身也会显得不那么简单。

事实上，每天坚持45分钟以上的健康锻炼或者健康锻炼，长期坚持下去，你就会看到实际的效果，仅仅是因为人们缺乏耐心，没有恒心，所以 减肥瘦身变得越来越艰难。

要减肥瘦身，除坚持运动外，还要注意饮食搭配层面的事儿，不要暴饮暴食，不要吃油炸食品，不要吃高热量高脂肪的食物，这样不利于身体健康，也不利于瘦身。

调理生活作息也很重要，现在大多数每个年青人都会下意识地频繁熬夜，但是熬夜对各种不好的身体来说，可不止是精神方面这么简单，频繁熬夜，人体器官会越来越出现异常疲劳，皮肤也会变黄发黑，甚至冒油这些，基础代谢也会减慢，当然减肥瘦身也会减慢。

所以 要想减肥瘦身健身，就要调整好生活作息，注意控制饮食，坚持运动，长期坚持出来，会出现意想不到的收获，不但身材变好了，连皮肤状况也在逐渐改善。