丨编辑/排版:Vicky 责编:Sady 审核:李云

日常生活上的琐碎问题和麻烦，很多人都会认为能少一轮步骤解决的就绝不多浪费0.1的力气：

• 沾过口水&油的筷子夹新开封的罐头
• 穿过的袜子汗湿了晾一晚上干了继续穿
• 内衣清洗随意拿沐浴露或洗手液什么的搓两下以表敬意
• 可能还有些个抖机灵的为了省事穿着内裤洗澡共缠绵...

我就纳了闷，这意思是觉得身体洗干净了内裤也能顺道蹭干净？

嗯，这属实算真·骚操作，有内味儿了......

所以上面想表达的是？

总结（其实就是懒得码字）：不注意好好洗内裤的你不仅脏脏还很容易没对象（对马也没）。

人间真实——内裤远比你想象的脏

话都说到这份上了，必须要给你们普及下内裤到底有多脏了。

毕竟一直和各位的“弟弟妹妹”们朝夕相处，就很容易沾上连肉眼都可见的汗渍、尿液或是粪便（更有国外生物学家研究穿过的内裤后发现，平均每条带有 0.1 克的粪便，最多的含有 10 克）及其它各种分泌物黏附在上面，相互感染滋生超过600多种的霉菌。

（保持日常好心情，我就不放图了，好奇的可自查内裤）

脑补一下这些霉菌就像密密麻麻的蠕虫在你的内裤上相互撕咬翻来覆去的场景，而且每天还要穿着这样的内裤与你们的“弟弟妹妹”亲密接触长达12小时左右，时间越久，病菌也就越多。

再不注重内裤的清洁，可能会引发外阴湿疹、私处皮肤出现毛囊炎等皮肤病；严重的话女性可能会上升为阴道炎等妇科疾病。

其实大多女性妇科疾病的反复发作和日常卫生清洁都有很大关系，无论是内裤还是私处部位的清洁护理都不能大意；男性也如此，即使你是浩克也干不过病菌变异繁衍的速度。

仅供参考——关于内裤的清洗

说起内裤的清洗方式，仁者见仁智者见智，旁门左道五花八门的着实不少：微波炉加热、下锅开水煮沸倒入消毒剂调味，一条一条小火慢炖；还有一部分大概是洗个内裤还得挑个好日子（今日天气不佳，不宜清洗内裤），囤着一次性解决，反正内裤特多没在怕的。

怎么说呢，如果你坚信你下体强大到可抗万物，可任君自由发挥；不然还是多上心看待吧。

清洗频率

从科学角度出发，建议勤更换内衣内裤，一日1-2次。换下来的内衣裤最好及时清洗干净，不要囤积等到一次性处理，这样做最后积攒的只有病菌大家族。

清洗方式

关于这点，我也不能给出个所谓的官方定论，只能综合网络上及身边大多数人的建议plus个人长久以来总结出的经验；先排除，再筛选分析，最后汇总。方法总会有利弊，但可供参考使用。

• 相比内衣裤专用洗衣机更推荐手洗，细节方面来说更能照顾到，也不是说内衣裤专用洗衣机不能用，这个就纯粹看个人选择了；

• 首先把需要清洗的内裤放入30℃-40℃左右的温水中，加适量清洗剂后浸泡15分钟左右，再进行搓洗；（大多清洗剂里的活性酶成分在这个温度的水里能够更好的发挥清洁作用，同时这个温度不会导致内裤沾染的分泌物、血液及汗液当中的蛋白质变性；温度过高会导致这些蛋白质变硬从而黏附在内裤上会更难清洗干净）

• 搓洗后建议用流动的水冲洗，重点猛攻裆部；

• 补充下关于水煮内裤这点，真的没啥必要性。不论内裤新旧，其本身材质对温度就有要求，高温煮完后你的内裤只会褪色变形，影响材质本身的亲肤性。

晾晒

清洗干净的内裤一定要放在通风处悬挂晾干，避免太阳暴晒导致内裤发黄变硬，不要说太阳能杀菌啥的，暴晒后受伤的只有你的内裤并非细菌；或是封闭环境阴干，这样只会让病菌繁殖的更快并产生异味。

最后再讲讲为什么不太推荐机洗（非内衣裤专用）。

其实和洗衣机的微生物污染问题有很大关系；据中国疾病预防控制中心研究报告结果显示，洗衣机内微生物污染状况严重，洗衣机使用、维护不当将不利于健康。

相信不少人都看到过很多网友PO清理自家洗衣机的一些照片，脏到什么程度就不放图影响你们食欲了（实在和自己过不去的可自行搜索）。

大多数洗衣机用户对洗衣机卫生问题均有一定的认识，但如何维护、如何清洗确无正确的方法。开盖通风、擦拭内桶、清理过滤网袋和消毒剂浸泡的方法，仅能一定程度上减少洗衣机的污染程度，并不能根本解决洗衣机污染问题。

解决洗衣机污染问题，必须定期清除洗衣机槽中的污垢和微生物，防止生物膜的形成（小tips：建议2个月清洗一次，可联系专业家电清洁服务处理）。

所以，与其冒风险用洗衣机洗内裤倒不如清理洗衣机本身，意义反到更大；苦口婆心劝你还是乖乖手搓吧，其他的偷懒法子还是早日劝退为妙。

额外补充——关于洗涤剂的选择

最后关于洗涤产品的选择大家多少肯定也是有些疑惑的，作为补充就简而言之便于大家理解。

• 洗衣皂：生产成本较低、去污力强、易漂洗。不可机洗，只能手洗，而且在硬水中，容易与钙、镁离子发生化学反应，从而生成皂垢。皂垢则会附着在织物上，会使衣服变硬发脆，色泽变暗，甚至会使衣服发霉；

• 洗衣粉：主流的衣物洗涤剂，价格便宜，去污力强，性价比较高。但洗衣粉具有强碱性，为了减少对肌肤的刺激，最好在洗涤过程中戴上手套；而且洗衣粉在使用过程中并不能完全溶解，也不容易漂洗干净，容易残留，且残留物容易损伤衣物，长时间使用洗衣粉会使衣服发灰、发黄，尤其是白色衣物较为明显；

• 洗衣液：有效成分主要是非离子表活。能深入到织物纤维进行去污，洗涤效果更好，在使用过程中能完全溶解，易漂易洗，而且体系整体pH值偏中性，不伤衣也不伤手；

• 内衣专用洗衣液：相对普通洗衣液来说，更为温和无刺激，有除菌、抑菌功效，不含色素、荧光剂等辅助性成分。

当然普通的洗衣液也不是不可，这些都看大家个人意愿来选择，不一定要追求贵价产品，成分安全合适且适合自身需求才是主要，视情况理智购买哦。

普及了这么多，各位若是能够从中有所收获自然是最好啦~归根到底，不论性别，有关私处的清洁和护理还是不可大意的。关乎到你隐私健康的这块布，还是得好好er呵护。

尊重且关心爱美的你们，颜值提升虽然重要，但更建议从里到外。

〔参考文献〕

[1]李炎,梁辰,孙惠惠,朱亭亭,等.普通民用洗衣机微生物污染状况[J].中国感染控制杂志. 2016(05).

[2]何建均."一款低泡浓缩洗衣液的研制."硕士.华南理工大学,2016.

〔免责声明〕

本文数据更新于2020年08月07日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

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