小张妹妹

马上就是“三伏天”，很多姐妹们的皮肤状态都不好，随之痘痘也很容易就冒出来了，皮肤的汗液、油脂分泌就开始旺盛了不少。

今天小张就来教大家解决这个问题啦~

少吃油炸食品

油炸食物虽然口味很好，有小伙伴就很喜欢吃油炸食品，在夏天多吃这些食物就会让皮肤更加油腻，

在制作过程中高温烹炸的食物含有大量的不饱和脂肪酸，夏季应该多吃水果多喝水，多补充体内的水分。

及时补水

皮肤油脂比较多的话就会导致脸部长痘痘，而油脂过多的原因与皮肤缺水有关，

夏天到了要多帮助皮肤补水，平时可以多喝点水，随身再带一个喷雾。起到抑制肌肤油脂分泌。随时喷一喷，这样就能随时随地的补水了。

清洁到位

做好平时深层清洁皮肤的油脂，再加上彩妆留下的脏，所以一定要做好平时深层清洁皮肤的油脂，做到清洁要到位。

如果清洁不到位的话，会因为毛孔堵塞住毛囊导致黑头、闭口等。

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