一、桂圆红枣汤

桂圆红枣汤是一种十分健康的甜汤，有着美容养颜的养生功效，桂圆红枣汤里面主要以桂圆和红枣为主，冬天多吃桂圆红枣汤，营养健康又美味。

桂圆红枣汤的做法

主料：桂圆干40g 、红枣50g、红糖30g、矿泉水800ml

辅料：枸杞子适量

步骤：

1.红枣冲洗干净去柄备用(如果你用的红枣比较干也需要提前浸泡)，枸杞用水浸泡10分钟控水。

2.红枣冲洗干净去柄备用(如果你用的红枣比较干也需要提前浸泡)，枸杞用水浸泡10分钟控水。

3. 将红糖、桂圆干、红枣和矿泉水放入砂锅中，大火烧开转小火煮30分钟。

4.30分钟后下泡好的枸杞子焖半分钟即可饮用。

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二、小米南瓜红枣粥

南瓜粥很适合当做早餐吃，南瓜粥也是比较养胃的，小米南瓜红枣粥怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。

小米南瓜红枣粥的做法：

材料：小米75g、糯米15g、红枣6个、南瓜200g。

做法：

1、将准备的红枣去核、将南瓜去皮清洗干净后切成小块。

2、在锅内将小南瓜块蒸熟，然后按压成南瓜泥。

3、在锅中加入清水、小米、糯米后打开电饭煲开始煮。

4、在锅内水煮沸的时候，加入红枣继续煮。

5、然后将南瓜泥陆续的倒入电饭煲内，注意要不断的搅拌然后就可以取出食用。

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三、红枣燕麦糙米糊

米糊也有糙米糊，糙米糊也是很好吃的，糙米糊可以加的食材有很多种。 常用的食材有荞麦，红枣，燕麦，花生仁等，这些食材搭配一起打米糊食用，具有很高的营养价值。红枣燕麦糙米糊怎么做好吃呢，下面来看看吧。

红枣燕麦糙米糊的做法：

材料：糙米，燕麦片各30克，莲子15克，枸杞子5克，熟花生仁20克，红枣10克。

做法：

1、糙米淘洗干净，用清水浸泡10-12小时。

2、红枣用温水浸泡半小时，洗净，去核。

3、莲子用清水浸泡2小时，洗净，去莲心。

4、枸杞子洗净，泡软。

5、燕麦片，花生洗净。

6、将所有食材倒入豆浆机中，加水至上，下水位之间，按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好即可。

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