“我好痛苦，快吐死了…..”

凌晨两点零三分，林浩（化名）接到了好友陈丽（化名）的电话，电话没讲几句话就被呕吐声打断，因为呕吐得厉害，好友一直没有说出完整的句子。

好友的状态听起来十分糟糕，林浩迅速起床穿衣，10分钟后出门赶往陈丽家中，当达到陈丽家门时林浩却怎么也联系上陈丽，打电话也不接，屋内一片寂静，林浩急地满头大汗，急忙打了110，让民警帮忙破门。

成功进入陈丽家后，林浩看见陈丽就躺在客厅的沙发上，茶几上摆放着一个空空的安眠药药瓶，说明书被弹开放在一边，周围一片狼藉，到处都是呕吐物，还好，陈丽还有微弱的呼吸紧接着被送往医院洗胃。

“她有抑郁症好久了，昨天我们就一起吃过饭，当时她表达出了自杀的倾向，说自己活得太累了，没想到她真的会吞安眠药！”林浩看到这个情况后悔不已，恨自己没有及时劝阻，因为陈丽经常说要自杀，一开始林浩还挺紧张，但是说的次数多了，他也就不在意了。

安眠药是大家非常熟悉的药物，尤其是在影视剧中，很多绝望的人心灰意冷时总会选择安眠药自杀，然后无痛地在睡梦中死去，它也因此成为了很多抑郁症患者自杀的工具，其实现实往往比电视剧惨烈。

一、抑郁症患者是自杀的主力军

近年来因抑郁症而自杀的新闻事件直击我们的心灵，世界卫生组织调查报告显示全球抑郁症患者已达3亿人，我国患有抑郁症的人数超过5400万人，占总人口数的4.2%左右。

抑郁症究竟会让患者产生什么样的心理？它又是如何左右患者以至于患者不惜结束生命呢？

实际上抑郁症患者常常会觉得空虚或者感受不到任何的情绪，生活如同梦游一般失去真实感，会觉得自己是“局外人”。也许某个时刻抑郁症患者会突然找到生活的乐趣，但是这种短暂的快乐很快又会消失，这也让抑郁症患者情绪更为低落。

为了不让身边的人担心，抑郁症患者会习惯性地隐藏自己的情绪，久而久之抑郁症患者会越发感到苦涩和疲倦。长期如此抑郁症患者就会产生自杀的念头，一开始他们还会感到害怕，但是后来他们就会和自杀的渴望感相处，当原本就异常痛苦、低落和迷茫的情绪变得强烈深刻他们就会产生自杀情绪，最终选择用自杀来结束眼前的痛苦。

目前将近2/3的抑郁症患者产生过自杀的念头，并且有15%严重抑郁症患者选择自杀结束自己的生命，每年因为抑郁症自杀的人数高达100万人次，我国每年也有20万人因为抑郁症选择自杀！

二、安眠药自杀，并不无痛

实际上服用安眠药的自杀过程并不是毫无痛苦的！根据安眠药摄入量的不同以及个体对药物的反应的不同，一般服用安眠药过量中毒可以分为三个等级：

1、轻度中毒

嗜睡为主要表现，伴有步态不稳、语言不清等症状，患者体温、呼吸、脉搏和血压还相对正常。

2、中度中毒

患者会进入昏迷状态，一般强烈刺激可唤醒，表现为呼吸减慢，腱反射消失而咽反射仍然存在。

3、重度中毒

进入深度昏迷且无法唤醒状态，初期四肢张力增强且反射亢进的状态，后期全身肌肉开始松弛并伴随反射消失症状，血压下降呼吸受抑制。

从重度中毒昏迷到呼吸抑制到死亡这个过程中，人体所承受的痛苦也是渐进的，大量安眠药进入胃部后，会产生强烈的刺激感，导致呕吐、腹痛，食道和喉咙也可能会被胃酸灼烧，另外胸闷、心跳变缓、血压逐渐降低，器官因供血不足也会产生成倍的煎熬与痛苦，直至器官逐渐衰竭并走向死亡，所以服用安眠药自杀并不是无痛的！

三、出现以下症状，请及时干预心理健康

生活中抑郁症患者人数不断攀升，针对这个情况西安交大一附院精神心理卫生科主任陈云春教授表示：应该关注自身健康，如有以下症状应当警惕抑郁症并及时进行干预心理治疗！

抑郁症患者普遍因为兴趣减退、精神活力丧失而出现心境低落的情况，同时产生兴趣和愉快感丧失、精力不济以及疲劳感等典型表现，除此之外抑郁症患者还有七大常见症状表现：

1、集中注意以及注意的能力降低；

2、自我评价降低；

3、自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；

4、认为前途暗淡悲观；

5、自伤或自杀的观念或行为；

6、睡眠障碍；

7、食欲下降且病程持续至少2周。

如果有抑郁的倾向，一定要及时干预，减少自杀悲剧的发生。

四、减少悲剧，需要患者和亲属的共同努力

1、及时就医，遵医嘱服药

现实中罹患抑郁症而真正求医的人不到10%，而90%的抑郁症患者则因为延误病情而引发自杀行为，因此一旦出现抑郁症的症状就要第一时间咨询医生，必要时，要遵照医嘱要求规律且长期的服用抗抑郁的药物，只有这样才能够提高抑郁症的治愈率。

2、家属陪伴

抑郁症患者的内心是孤独且痛苦的，此时家属朋友的陪伴尤其重要，最好能多替抑郁症患者着想，多一些鼓励关心少一些指责批评，增强抑郁症患者治愈疾病的信心。

3、病情严重者务必住院治疗

某些有过自杀念头的抑郁症重症患者再自杀的几率非常高，这个情况下应当住院接受治疗。

如果你发现身边有朋友、家人展现出抑郁症的倾向，请你一定不要嘲笑、排挤他们，抑郁症患者内心本就非常煎熬，这个情况下我们更应该陪伴在他们身边，给予安慰并鼓励他们积极就医，把他们从抑郁症的漩涡里解救出来！这个世界虽然不完美，但是我们仍然可以去治愈自己，不要相信“无痛”自杀。#健康明星计划#

参考资料：

[1]《他们笑着也想自杀，请关注微笑抑郁症！》.全科学苑.2019-10-20

[2]《得了抑郁症，如何预防自杀危机？》.吉林中山医院精神心理科.2020-01-05

[3]《安眠药中毒有哪些症状》.养生保健指南.2019

[4]《出现这些症状当心抑郁症找上门》.西安交大第一附属医院.2018-07-17

[5]《抑郁症的人怎样减少自杀的几率？》.石家庄心理医院.2019-04-08

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