不做油腻“五花肉”，夏季一到肌肤该如何控油？

炎炎夏日，一出门不仅汗流浃背还满脸油光。据研究，温度平均每上升1度，油脂分泌就会增加10%。此外，潮湿也被认为是加重出油的一大因素，闷热的天气出汗多，油水混合，导致皮脂、汗液分泌增加。空气中的粉尘细菌容易粘附在脸上，所以很多人在洗脸的时候总感觉肌肤越来越油腻，好像怎么都洗不干净。

夏季如何让肌肤控油

1、采用温和清洁产品，保护肌肤屏障

控油的意义不是将脸部的油脂全部清洗掉，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果用清洁力度强的洗面奶只是将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，造成水油分泌不平衡，刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

建议使用与皮肤PH值接近的弱酸性氨基酸为基础成分的洗面奶，洗脸的时候在T区出油多的地方按摩停留，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、补水保湿，深层次进行肌肤补水

有一种油皮肌肤其实“外油内干”型，这种类型的肌肤是因为皮肤角质层的屏障功能受损，水分“蒸发”后皮脂腺合成的甘油也会流出，皮肤粗糙干燥的同时又容易出油、长痘痘。

到了夏天应当及时调整自己的护肤品，减少涂抹的种类和量。建议进行清洁后选择质地清爽的爽肤水进行初次补水，再使用温和抗氧化功效的保湿乳液或精华来完成日常保养，同时可以搭配含有水杨酸的产品进行疏通毛孔。

3、适当使用吸油面纸控油

在肌肤出油严重的情况，可用吸油面纸轻按肌肤，千万不要用力拉扯挤压。同时可以选择具有防晒值的散粉或者轻薄的防晒霜，这样能够减少皮肤再次油光泛滥的情况。

4、健康的饮食习惯

少吃高糖、高油脂、高热量的食物， 保持规律的饮食习惯，保证充足的睡眠，坚持适度的运动，平衡肌肤的油脂分泌。