中伏愿你生活幸“伏”

#爱是个动词#今天是7月21日是三伏天的中伏，“夏有三伏，热在中伏”，这意味着一年中最热的时段到来，今年中伏为期20天。

中伏正值“七下八上”时期，全国气温参差不齐，白天热感在线，但昼夜温差较大，夜间都比较凉爽，炎热属于此起彼“伏”。

伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”。

俗话说热在中伏，中伏最突出的特点是“湿热”，要注意祛除湿气，饮食上要多清淡，避冰凉。愿你生活幸“伏”，天天享清“伏”。“热散由心静，凉生为室空。”

注：图片来源于网络